فيتوتشيني سهلة الطهي البطيء مع صلصة الفول السوداني
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
معكرونة بزبدة الفول السوداني حارة ودسمة محضرة في طباخك البطيء!المزيد +أقل-
تم التحديث في 18 سبتمبر 2017
1 1/2
أكواب زهيرات البروكلي
1
ملعقة كبيرة معجون الفلفل الحار والثوم
إخفاء الصور
1
قسمي نودلز الفيتوتشيني إلى نصفين وضعيها في قدر بطيء.
2
أضف جميع المكونات المتبقية ، باستثناء الفول السوداني والكزبرة ، إلى قدر الطهي البطيء وحركه لخلط الأشياء على أفضل وجه ممكن.
3
غطي القدر البطيء واطهيه لمدة 45 دقيقة مع التحريك كل 15 دقيقة.
4
تُرفع عن الطباخ البطيء وتوضع في طبق التقديم. يُغطى بالفول السوداني المفروم والكزبرة.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 880
- السعرات الحرارية من الدهون
- 320
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 36 جرام
- 55%
- الدهون المشبعة
- 6 جرام
- 32%
- الدهون غير المشبعة
- 0 جرام
- الكوليسترول
- 105 مجم
- 34%
- صوديوم
- 1740 ملجم
- 73%
- البوتاسيوم
- 900 ملجم
- 26%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 107 جرام
- 36%
- الألياف الغذائية
- 10 جرام
- 42%
- السكريات
- 11 جرام
- بروتين
- 31 جرام
- فيتامين أ
- 210%
- 210%
- فيتامين سي
- 60%
- 60%
- الكالسيوم
- 15%
- 15%
- حديد
- 40%
- 40%
التبادلات:
4 1/2 نشاء 0 فاكهة 2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1 1/2 خضروات 2 لحم قليل الدهن 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 6 1/2 دهون
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
المزيد عن هذه الوصفة
- لنكن حقيقيين هنا لمدة دقيقة. هل هناك أي شيء في هذا العالم أفضل من كومة من الوجبات الجاهزة ودفق لا نهاية له من Netflix؟ بالطبع لا ، ما عدا ، في بعض الأحيان يعيش الناس في منطقة ليس بها أفضل خيارات تناول الطعام في الخارج. في بعض الأحيان يكون هؤلاء الناس أنا. أحيانًا أمتصها وأتناول الطعام السيئ ، وأحيانًا أستغرق 5 دقائق (لا ، حقًا! خمس دقائق فقط) لإلقاء بعض المعكرونة وزبدة الفول السوداني ومعجون الثوم الفلفل الحار في طباخي البطيء للحصول على عشاء مستوحى من التايلاندية السخيفة يتم تقديمه بشكل مثالي جنبًا إلى جنب مع Netflix. أو الأصدقاء والعائلة. إرم مجموعة من الأشياء في طباخ بطيء. يا رجل ، هذا صعب. تريد بعض نودلز الفيتوتشيني ومعجون الثوم الحار (أضف أكثر أو أقل حسب مدى قوتك!) وزبدة الفول السوداني وبعض الخضار. قالت والدتك إن عليك أكلها وهي تعرف ما تتحدث عنه ، حسنًا؟ حرك الأمور. حاول تشويه زبدة الفول السوداني كلها هناك. ستبدو في حالة من الفوضى ، لكن الأمور ستنجح. تحلى بالايمان. طهي ذلك لمدة 45 دقيقة. أعني ، لديك متسع من الوقت لحلقة أخرى أثناء الطهي ، أليس كذلك؟ طبق في الأعلى مع بعض الفول السوداني والكزبرة. سماء. في وعاء. هذا هو أسهل شيء ستفعله طوال الأسبوع.
نودلز الدجاج بالفول السوداني التايلاندي بطيئة الطبخ
أنا & # 8217m معجب كبير بصلصة الفول السوداني التايلاندية! كانت إحدى الوصفات الأولى التي نشرتها على المدونة هي لأسياخ الدجاج PB & ampJ ، والتي تضم وصفتي الشهيرة الآن بصلصة الفول السوداني التايلاندية!
اليوم ، أعرض # 8217m مفضلًا جديدًا في المجموعة ، وهو Slow Cooker Thai Peanut Chicken Noodles!
لم تكن هذه الوصفة أسهل من ذلك ، ببساطة امزج صلصة الفول السوداني التايلاندي ، واسكبها على الدجاج والخضار في الطباخ البطيء ، ثم اتركها تفعل الشيء # 8217!
قبل بضع دقائق فقط من تقديم هذا الطعم اللذيذ ، ارم نودلز الأرز في قدر الطهي البطيء وسيطبخون بسرعة في الصلصة للحصول على عشاء سهل تمامًا!
الشيء السيئ الوحيد في هذه الوصفة هو أنني أكلت كل بقايا الطعام بسرعة كبيرة ، لقد شعرت بالدهشة لأنه لم يكن هناك & # 8217t أكثر!
لاحظ لنفسك ، ضاعف الوصفة في المرة القادمة لبقايا الطعام طوال الأسبوع
طباخ بطيء أو عشاء سريع التحضير مع صلصة الفول السوداني
هذه المجموعة من S.طباخ منخفض أو عشاء سريع التحضير مع صلصة الفول السوداني يتضمن بعض أفكار العشاء الرائعة مع صلصة الفول السوداني المعتدلة أو الحارة. هناك عشرة وجبات عشاء رائعة مع صلصة الفول السوداني هنا تستخدم الدجاج أو لحم الخنزير ، بما في ذلك العشاء مع النكهات التايلاندية ، والعشاء مع الأرز أو المعكرونة ، وحتى فكرة عشاء واحدة مع الكينوا! وتبدو كل أفكار العشاء المليئة بالفول السوداني لذيذة للغاية!
الصور محفوظة الحقوق للمدونة التي نشرت الوصفة. ما عليك سوى النقر فوق أي عنوان وصفة لرؤية الوصفة الكاملة على الموقع الأصلي. و استمتع!
لحم الخنزير المشوي بصلصة الفول السوداني الحارة من Kalyn & # 8217s يمكن صنع المطبخ في Slow Cooker أو Instant Pot ، وقد حقق هذا نجاحًا مع كل من حاول ذلك!
دجاج بزبدة الفول السوداني سريع التحضير من The Typical Mom هو عشاء طعام مريح يسهل تحضيره ، وتقول جوستين إن الأطفال سيحبونه أيضًا.
دجاج بالفول السوداني التايلاندي بطيئة الطبخ من Averie Cooks يحتوي على صلصة لذيذة مع حليب جوز الهند وزبدة الفول السوداني وصلصة الصويا والعسل ونبيذ الأرز والخل وعصير الليمون وزيت السمسم والزنجبيل والثوم!
أفخاذ دجاج سريعة التحضير بالفول السوداني والليمون من الطهي بالضغط اليوم ، استخدم مكونات ربما تكون في متناول يدك ، وهذا يبدو لذيذًا لعشاء سهل!
دجاج بالفول السوداني وبروكلي من The Kitchn يتميز بصلصة مع معجون الكاري الأحمر التايلاندي ، وهذا يبدو وكأنه فكرة عشاء رائعة!
دجاج بالكاري والفول السوداني واليقطين من Greens and Chocolate يمكن صنعه في طباخ بطيء أو في قدر سريع أو في مقلاة على الموقد.
ما هي المكونات التي تحتاجها لصنع وصفة دجاج بزبدة الفول السوداني من الفخار؟
- صدر دجاج مسحب
- زبدة الفول السوداني
- صلصة الصويا
- عسل
- جير
- مرقة دجاج
- فلفل أحمر
- الكزبرة الطازجة
- فول سوداني محمص
يأتي كل هذا معًا لتناول وجبة رائعة مليئة بأفضل النكهات! سوف رائحة منزلك مذهلة مثل هذا الطهاة.
خيارات بدائل صلصة الصويا
هناك خياران جيدان للغاية متاحان لاستبدال صلصة الصويا: صلصة تماري أو أمينو جوز الهند.
يجب أن أخبرك.
أعتقد أنك مخطئ. اكتب لي في رئيس الوزراء ، وسوف نتواصل.
المقال ممتع للغاية ، هل يمكنني نشر صور منه على مدونتي؟
لم يسمع مثل هذا
أحسنت ، الفكرة الرائعة
تم تنظيفه