ar.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

قطع متبل (طباخ جاف) مع قش البطاطس والملفوف

قطع متبل (طباخ جاف) مع قش البطاطس والملفوف


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


نقشر البطاطس ونقطعها إلى قش ونقليها.

وضعت المقلاة على النار ثم بدأت في تقطيع الكستليت إلى شرائح ولكن ليس قبل غسلها جيدًا وتركها تستنزف ، قطعت الشرائح وأتبلها. بمجرد تقطيع الشرائح وتتبيلها وتقلي المقلاة الساخنة.

في هذه الأثناء نبدأ في تقطيع الكرنب إلى قطع صغيرة ، لكن دعونا لا ننسى البطاطس ، وإلا فإنها تحترق ، وإذا كانت جاهزة ، نخرجها ونتبلها ثم نغطيها.

فوق الملفوف المفروم ، نضع أيضًا طماطم مفرومة ناعماً والجزر المبشور (الصغير) والخل والزيت والملح حسب الرغبة.

حول ذلك ، اسمحوا لي أن أريكم ما خرج

شهية طيبة!!!


6. مكرونة مع طماطم صغيرة وباذنجان

مكونات:
250 جرام مكرونة ، كسرولة حمراء صغيرة ، باذنجان ، 4 فصوص ثوم ، زيت زيتون ، ملح وفلفل ، حفنة صغيرة من الملح الكبير ، زعتر
طريقة التحضير:
قطعي الباذنجان إلى شرائح رفيعة وضعي الملح في مصفاة (لن يصبح الباذنجان باهتًا ومرًا) وبعد ساعتين اغسلي الباذنجان جيدًا تحت تيار من الماء البارد وصفيه وضعيه على الشواية لينضج. ضعي في وعاء فصين من الثوم المهروس وزيت الزيتون وملح الزعتر والفلفل ، وقطع الباذنجان المشوي إلى شرائح صغيرة وضعيها في وعاء بالثوم ، وفي مقلاة ساخنة ضعي زيت الزيتون والثوم. نضيف الطماطم الصغيرة المقطعة إلى نصفين ونغليها حسب الوقت المبين على العبوة.عندما تنضج الطماطم نضيف الباذنجان ثم المعكرونة المطبوخة ونطفئ النار ونتركها لمدة 5 دقائق.


عن المرأة وليس فقط

- حساء الخضار ، لا شيء باهظ ، مليء بالفيتامينات.
- في التسوق في عطلة نهاية الأسبوع ، أرادت عزيزتي أن تشتري لي الزهور. أفضلهم في القدور ، في الحديقة ، لكنني لم أستطع رفضهم. كانوا مصحوبين بكثير من الحب.
- لأنني أطبخها حتى لو كنت متعبًا (عندما أكون متوترة لا يكون هناك شك: د) لحم ضأن مخبوز مع بطاطس جديدة.
- دفئني! :))

الانطباعات والأفكار ، ماذا طهيت أيضًا؟
xoxo

  • طلب ارتباط
  • فيسبوك
  • تويتر
  • بينتيريست
  • بريد الالكتروني
  • تطبيقات أخرى

العلامات

  • طلب ارتباط
  • فيسبوك
  • تويتر
  • بينتيريست
  • بريد الالكتروني
  • تطبيقات أخرى

تعليقات

يا له من طعام لذيذ. أنت ربة منزل مثالية ولا أتعب من تكراره. :)
كنت مهتمًا بشكل خاص بتناول الفاصوليا السوداء. يبدو جيدا جدا :)

انت جميلة شكرا لك. من بين هذه الأطباق التي جمعتها مع الأمسيات عندما خرجت لتناول وجبة خفيفة وبيرة ، سلطة طماطم سريعة مع جبن بقري ، طلبت بيتزا منذ أمسيتين. كما يمكنك. :)
قبلة

ما أحبه في الصور :) كلها مليئة بالدفء والروح :)
من أين لك حلوى البرالين الشهيرة؟
أحبك لكونك ربة منزل! في الأسابيع القليلة الماضية ، تناولت المزيد من السلطات والفواكه وحساء الخضار لأن لدي جدول عمل ممتد وقمت بطهي المزيد أثناء الركض. لقد صنعت اليوم الفول في طباخ جاف ، مع قطرة من الزيت ، وبعض البطاطس المسلوقة - لقد كانت رائعة مع المجدي. لقد صنعت أيضًا بعض الخبز بالزيتون ، من دقيق القمح الكامل - لم ينمو كثيرًا ، لكنه كان لذيذًا. أخطط أيضًا لبعض المعكرونة مع صلصة الطماطم المصنوعة من الطماطم الطازجة والريحان الأخضر من الحديقة.

لقد رأيت التعليق الليلة الماضية ولكني كنت أتمنى أن أجد القسيمة ، على أي حال أعتقد من Kaufland أو Carrefour ، في إحداها مؤكد. أحبهم أيضًا عرابونا وأولئك الذين خدمناهم من قبل. :)
حقيقة أن لديك حديقة وخضروات طازجة رائعة ، لا أستطيع إلا أن أتخيل رائحة الريحان الأخضر ، حتى أنها لا تقارن بالرائحة المجففة. لا يوجد دقيق آخر غير النوع 000 ينمو بنفس الطريقة ، ولكن لدينا مغذيات ونكهة خاصة. منجم من الكولاج مصنوع من الدقيق الأبيض ودقيق القمح الكامل بالإضافة إلى البذور ورقائق الحبوب ، كما أنه ليس مرتفعًا جدًا ، فهو أكثر كثافة.
شكرا لتقديرك ، أتمنى لك أسبوعًا سهلًا وجميلًا! قبلة


كستلاتة حارة (مع طباخ جاف) مع قش البطاطس والملفوف - الوصفات

بعض من مفضلاتي. يا الله ، ما أجملهم ، برائحة القرفة الرفيعة & # 8230 لا أستطيع أن أرفضها أبدًا! لكن ماذا نفعل إذا كنا نتبع نظامًا غذائيًا؟ أو إذا أردنا أن نستهلك نسخة أخف منها؟ بسيط. نجمع أيدينا معًا ونصنعها بأنفسنا. جيد جدًا وتلك التي تناسب تمامًا أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن عند اتباع حمية دوكان.

لكن دعونا لا نتباطأ ونذهب إلى المطبخ. لا تخف من قائمة المكونات حتى لو بدت طويلة جدًا ، فالتحضير سهل.

مرحلة الانطلاق (PP ، PL) ، التوحيد ، الاستقرار النهائي

- 150 جرام زبادي يوناني منزوع الدسم

- 1 قنينة من خلاصة الفانيليا

- 3 lg محلي (حسب الرغبة)

-2-3 رطل قرفة (يعتمد على الأذواق)

- 3 ملجم إكسيليتول (يحتوي على حبيبات السكر ، ولكن إذا لم يكن لديك يمكنك وضع مسحوق التحلية)

- 1 حبة فانيليا (أو خلاصة الفانيليا)

- 1 جم جبن منزوع الدسم أو كوارك

إعداد كونترتوب. افصل بياض البيض عن الصفار. نخلط الأخير مع الزبادي والنخالة والنشا والمحليات وجوهر الفانيليا والبيكنج باودر. يخفق بياض البيض مع القليل من الملح الرغوي الصلب لإبقائه على شفرة الخلاط. ثم نقوم بدمج رغوة بياض البيض في تكوين صفار البيض. تُبطن صينية الفرن بورق الخبز وتُوزّع التكوين بالتساوي على الصينية الكبيرة. ضعيها في الفرن المسخن على حرارة 180 درجة واخبزيها لمدة 20 دقيقة.

ثم اتركه يبرد لمدة 5 دقائق وحاول تقشير ورق كونترتوب بعناية. ثم نقوم بلف سطح العمل إما في ورق أو منشفة مطبخ نظيفة ، على طوله ونتركه هكذا لمدة 15 دقيقة تقريبًا. فك اللفافة والبودرة بالقرفة والمحليات ، ثم لفها ولفها بورق الألمنيوم. برد لمدة 30 دقيقة.

في هذه الأثناء ، نحضر الشراب: سخني الحليب واخلطيه مع القرفة ، ثم اتركي الشراب ليبرد.

بعد 30 دقيقة في الثلاجة ، قم بفك ورق الألمنيوم وقطع اللفة إلى قطع بسمك 2-2.5 سم. نضعهم في صينية سيليكون ونسكب عليهم الشراب المحضر بملعقة. نخبزهم مرة أخرى في الفرن المسخن مسبقًا على حرارة 170 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة أو حتى نلاحظ تشكل قشرة مقرمشة على السطح.

تحضير تحتل المرتبة الاولى. بينما هم يخبزون ، نحن نعتني بالطبقة العلوية. ضعي الحليب مع جراب الفانيليا في وعاء على الموقد للتسخين ، واحتفظي بـ3-4 لتر في الكوب. نضيف النشا والمُحلى إلى الكوب ويخلط. عندما يصبح الحليب ساخنًا ، أخرج الكبسولة واسكب النشا. يقلب على نار خفيفة حتى يثخن المزيج ويغلي. كن حذرًا ، مع ذلك ، ألا تفرط في السُمك. إذا كنت تعتقد أن نكهة الفانيليا غير كافية ، يمكنك إضافة المزيد من الجوهر.

يُرفع عن النار ويترك جانباً لمدة 5 دقائق. ثم نضيف الجبن ونخلط.

اسكبي الطبقة العلوية فوق البكرات إما في الصينية أو عند التقديم مباشرة على الطبق.


الثلاثاء 24 أبريل 2012

أيدي مجمدة :)

في الصباح ، استمر ابني في فرك يديه على بعضهما البعض ، وربما كان من السهل توبيخهما.
- ماذا لديك ، هل تشعر بالبرد؟
- Aaaaaa ، nuuuuuuuuuuuuuu ، نحن فقط نختبر ما إذا كانت راحة يدك بنفس درجة الحرارة.

الصندوق عاد :)

مع عودة الطلاب على مقاعد المدرسة (phuai ما لدي من تعبير عن lang-de-boa.) عاد مع المثابرة والمديونية للصندوق في وعي أمي. من فشل في إقناعي بإرسال الفاكهة إلى المدرسة بمصروف الجيب لأخذ ما هو من البوتيك. ولن أقتنع في وقت قريب جدًا.

عدت للتو من العطلة ، مع الشرفة المليئة بالخضار للسلطة ، والتي تم إحضارها من بوزاو ، مع أواني الريحان الجاهزة المزروعة ، والتي تم الحصول عليها بسعادة من الجدة ، ودخلت مرة أخرى في الإيقاع. لن أخبركم بالأمس كما لو كنتم في عجلة من أمري ، لكن هذا الصباح تعرفت على المواهب واستقبل القوط الغربيون ما يلي:

تتكون الساندويتش (قطعتان) من شرائح خبز ابيض ممسوح مع كريم urda (عُدة + شبت أخضر + فجل مفروم ناعماً + ملح + فلفل + ملعقة كبيرة قشدة حامضة) ، وبين الرقصات شرائح رقيقة من شخص عادي، شرائط صدر دجاج مطهي في المقلاة (بقايا شريحة لحم الليلة الماضية ، لا أبدأ بطهي الدجاج في الصباح في الساعة الأولى) والأوراق الخضراء ريحان.

للحلوى نصف أناناس-الطفل (وجدت في Real بعض الأشياء صغيرة مثل قبضة القوط الغربيين ، لكنها حلوة وعطرة لأنك لا تستطيع) تقطيعها إلى مكعبات ، ممزوجة بأوراق ، كما خمنت ، ريحان، قطع مكسورة وملعقة صغيرة من سكر بني، لإعطاء شيء ما. كنت سأضع العسل لكنه لم يكن في المخزن. في الواقع ، بدلاً من الريحان ، أردت أن أضع النعناع الأخضر ، ولكن بقيت أوراق من الأوراق المكسورة للساندويتش وكان هو الرئيس وعيناه على عدم تدمير الخضر :)). ولكن إذا قال إنه أحب ذلك ، فإننا نفعل ذلك بطرق أخرى. أعتقد أنه سينجح وسباق cioco على القمة ، من أجل الجاذبية. نعم ، هذا يبدو حماقة جدًا بالنسبة لي ، يبدو أن BT ليست بالنسبة لي أيضًا. أضع هذا الشيء في صندوق أصغر ، مصحوبًا بملعقة صغيرة بلاستيكية ، في صندوق أكبر يحتوي أيضًا على السندويشات.

وإذا أثبت كل هذا ، فبالنسبة للتنس لديه أيضًا أنف أرنب تفاح ، وأنا أضع رأسي في السحب ونسيت أن أضع اثنين ، ليكون لصديقته. أحسنت. لا بد لي من لفت انتباه جدي ، مشاة Vizigot ، لتقديم واحد آخر اليوم ، حيث أشعلت النار في حقيبتي بالفاكهة ، والويل والمرارة لروحي.

هذا عن الصندوق اليوم ، يا بويارز. للغد أتجرأ على فطيرة محلية الصنع ، مصنوعة من كبد الدجاج والخضروات المختلفة. لمعرفة الحالة المزاجية لدي حتى الليلة.

أوه ، إنها ذكرى السوستة اليوم. أعني مخترعه. في الواقع ، بعد 132 عامًا من ولادة ذلك Boyar. البويار العظيم ، الشخصية الرائعة ، عليك أن تعترف. من ليس لديه سحاب واحد على الأقل في عهده الآن؟ قامت Google بعمل رائع في هذه المناسبة ، وجاءت لرؤيتها ، لقد أحببتها.

أتمنى لك يومًا سعيدًا ، أيها البويار ، وسأذهب إلى العمل هذا الأسبوع. أما ذلك فقد كان كثير ، يكفي!


الطبخ بالبخار

في 10 أبريل ، في هذا المقال ، أنا متأكد من أنك تتذكره ، لقد عبرت علنًا عن رغباتي الأكثر سرية في الروح في ذلك الوقت. وتحقق الأحلام عندما تؤمن بها حقًا. قبل أسبوع بالضبط تلقيت الهدية المرغوبة من الأرنب المزعج. و عندما اعتقد ان البعض شكك في وجوده & # 8230

أردت أكثر من أي شيء أسلوب حياة صحي ، يعتمد على نظام غذائي يستبعد الدهون والأطعمة المقلية والحلويات والخبز. كما تم حظر منتجات الوجبات السريعة (البرغر والبيتزا والصورما). لقد استلمت باخرة من فلوري. منذ تلك اللحظة ، تخليت عن الطعام المطبوخ والصلصات والشواء والبيض المخفوق والعجة والحساء والمرق. لا يعني ذلك أنني كنت معجبًا كبيرًا بهم.

قد تتساءل ما هي فوائد الطبخ بالبخار؟ بادئ ذي بدء ، مما وجدته ، الطعام أخف وزنًا وأخف وزناً ولكنه أيضًا أكثر امتلاءً ، وتصاب بالتعب بعد تناول جزء متوسط. ولا تشعر بالانتفاخ والثقل والتعب بعد تناول وجبة عادية. الطعم أكثر طبيعية ومن الواضح أنه أكثر لذة. على الأقل هذا ما بدا لي في البداية ، لأنني اعتدت بمرور الوقت على ذلك وشعرت بالحاجة إلى القليل من التنوع.

فوائد أخرى:

& # 8211 الأطعمة تحتفظ بشكلها ولونها ورائحتها ورائحتها وجزء كبير من الفيتامينات الأولية (حوالي 70٪). ولأننا لا نحتاج إلى الزيت والمرق في البخار ، فلا تضيع المعادن ، ولا يتم تحميل الطعام بالدهون.

& # 8211 تحافظ المنتجات على تركيبتها الأصلية لأنها لا تلامس الهواء ولا تسخن لأكثر من 100 درجة.

& # 8211 الأطباق لن تحترق أبدًا ، كل شيء يتم تحضيره بالتساوي ، وليس من الضروري خلطها أو إعادتها إلى القدر.

& # 8211 وقت الطهي أقصر بكثير مما في حالة السلق والقلي. باستثناء الأرز (حسنًا ، أعتقد أن نوع الأرز مهم أيضًا هنا). لذلك ، نحن نوفر الوقت الثمين.

& # 8211 على المستويات المختلفة للجهاز ، يمكنك طهي بعض الأطباق المختلفة في نفس الوقت ، وسترى بعض الصور الموحية أدناه. توضع الأطعمة التي تتطلب وقت معالجة أقل (الخضار) في الطابق العلوي. بهذه الطريقة ، يمكننا تذويب الخضروات واللحوم والأسماك بسرعة.

& # 8211 المطبخ يبقى دائمًا نظيفًا ، ولا نستهلك الغاز بعد الآن ، ولا يسخن في المنزل. لذلك فهو مثالي للاستخدام في الصيف.

& # 8211 هناك أطعمة (بروكلي ، قرنبيط) تميل إلى تغيير مظهرها أو قوامها بشكل مزعج عن طريق الغليان ، لذلك من الأفضل طبخها بالبخار.

& # 8211 لمن لم يطلع على أسرار المطبخ ، لأولئك الذين ليسوا شغوفين جدًا بفن الطبخ ، ويفتقرون تمامًا إلى المهارات في هذا المجال ، لكنهم يفضلون تناول شيء في المنزل ، سريعًا وصحيًا ولذيذًا ، هذا هو الجهاز المثالي.

& # 8211 الاستهلاك المنتظم للأطعمة المطبوخة على البخار يحسن حالة الجلد والشعر والأظافر ويقوي المناعة ويزيد من قوة العضلات. في الوقت نفسه ، تعتبر الأطعمة المطبوخة على البخار وسيلة ممتازة للوقاية من أمراض الجهاز القلبي الوعائي.

& # 8211 بديل صحي وصديق للبيئة لأي قدر بخاري كهربائي هو قدر بخاري من الخيزران.

عيب

& # 8211 القائمة ليست متنوعة للغاية. يمكن طهي الخضار واللحوم الطرية فقط (الدجاج أو السمك) على البخار. تنهار شرائح السمك (سمك القد ، على سبيل المثال) بسرعة إذا بقيت لفترة طويلة في الوعاء.

& # 8211 السفينة ليست سهلة التنظيف تمامًا ، على الأقل لي ، وهي ليست سفينة شركة باهظة الثمن. أوصي بشراء باخرة أفضل.

& # 8211 المكونات يجب ألا تكون مكتظة أو متداخلة. لذلك ، بالنسبة لعائلة كبيرة ، فأنت بحاجة إلى سفينة كبيرة وواسعة على 3 مستويات.

أخيرًا ، إليك بعض الوصفات البسيطة للغاية التي اقترحها لي لتحضيرها في القدر البخاري.

1. دجاج مع بروكلي.

وقت التحضير 20 دقيقة.

والنتيجة النهائية

2. البايلا (من الهايبر ماركت ، مجمدة) مع القرنبيط

وقت التحضير: 20-25 دقيقة.

Si & # 8220opera & # 8221 finala

3. كود فيليه البطاطس والبقدونس

وقت التحضير: 15 دقيقة سمك ، 25 دقيقة بطاطس.

برأيك ، هل الطبخ بالبخار بديل عملي للحياة الصحية؟ هل تغري؟ هل ستكون على استعداد للتخلي كليًا أو جزئيًا على الأقل عن الطعام التقليدي المطبوخ بالخبز أو السلق أو القلي؟ ماذا عن الوجبات السريعة والحلويات والخبز؟

ملحوظة: تم التقاط الصور بهاتفي المحمول Samsung U700 المزود بكاميرا 3.2 ميجا بكسل


طاجن "إفطار"

وصفة دوكان بسيطة جدًا للأيام التي تكون فيها مليئة بالأفكار. يمكن تحضيره لجميع أفراد الأسرة ليس فقط لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا ، بالإضافة إلى أنه يمكنك اللعب بالمكونات كما تريد.

لا يوجد شيء معقد في تحضير هذه الوصفة ، فقط وقت الطهي سيضع صبرنا على المحك. على الرغم من أننا حتى نجهز في الصباح ، فإن الكسرولة تطبخ نفسها في الفرن.

المرحلة: الهجوم (حسب الخبز المستخدم) ، الانطلاق ، التماسك ، التثبيت النهائي

الميزان الغذائي - من الاثنين إلى الأحد (حسب نوع الخبز المستخدم)

المكونات:

- شريحتان من الخبز (يمكن أن تكون عصا الغلوتين أو خبز دوكان أو خبز القمح الكامل ، اعتمادًا على المرحلة / اليوم الذي تقوم بإعداده فيه)


الأحد 29 يناير 2017

مكياج بشق

وذلك لأن العيون & # 8222 الذيل بشق & # 8220 لن تمر مرور الكرام. بحيث تظهر الخطوط المرسومة بالحبر بشكل مثالي وتحصل على & # 160. على عكس منتجات الماكياج الأخرى ، يحتاج حبر العين إلى دقة عالية جدًا.

مكياج بشق بالحبر. لأن هذا النوع من المكياج يتضمن رسم خط الحبر على الجفن.

تقنية مكياج العيون بشق الذيل # 160. لمعرفة المزيد من ركن الماكياج Simona & # 39s على Facebook ، أو إنشاء حساب.

لرؤية المزيد من ركن الماكياج Simona & # 39s على Facebook ، & # 160. ماكياج & # 8220cat eye & # 8221 أو & # 8220 بشق & # 8221 أنيق للغاية ومتطور. كحل هو المنتج الذي يجب اقتناؤه ، والدقة والدقة # 160. سيكون هناك مكياج في تقنية الهلام ، مقاوم للماء ، بشكل محبوب للغاية من قبل العملاء ، وهو ذيل السنونو.

خط الحبر هو علامة على مكياج أنيق وكلاسيكي وأنثوي للغاية. يمكن إجراؤه بالاشتراك مع أي نوع من أنواع المكياج.

بالطبع ، إنه مكياج مناسب للسهرة أو لحفلة أو. كان مكياج بشق الذيل شائعًا جدًا بين المغنيات رقم 160.


كستلاتة حارة (مع طباخ جاف) مع قش البطاطس والملفوف - الوصفات

أعترف أنني لم أحاول صنع الجبن في المنزل ، ولم أبحث حتى عن وصفة لأنني لم أعطيها فرصة كبيرة للنجاح. ولكن منذ أن بدأ أصدقائي على Facebook في "cascavaliada" ورأيت نجاحهم قلت إنهم يستحقون فرصة. لذلك قمت بالاطلاع على وصفاتهم ، وقمت ببعض الأبحاث حول مدونات الطهي الأخرى وقمت بعمل مجموعة من الوصفات. وخرج الجبن! لذيذ جدا ، ألذ مما كنت أتوقع ، وبالتالي حل مشكلة كبيرة في هذا النظام الغذائي حيث لا يوجد جبن في السوق يتوافق من نسبة الدهون.

وأعتقد أنه من الآن فصاعدًا سأفعل ذلك كثيرًا ، لأنهم وجدوا أنفسهم راغبين في العائلة.

مرحلة الهجوم ، الانسيابية (PL ، PP) ، التعزيز ، الاستقرار النهائي

المكونات:

- مقابل 300 جرام من الجبن (موزونة لي) -

- 750 جرام جبن بقري منزوع الدسم (غير كريمي)

تحضير:

اتركي الحليب يغلي ، وعندما يبدأ الحليب في الغليان أضيفي الجبن. يُمزج جيدًا ويُترك على نار متوسطة لمدة 5 دقائق تقريبًا ، حتى ينفصل مصل اللبن.

اسكبيها بالكامل في قطعة من الشاش واتركيها تجف لمدة 35-40 دقيقة. إذا لم يتم تجفيف كل مصل اللبن ، يمكن عصره من خلال الشاش.

انزع الجبن من الشاش وابشره أو المفرمة. يجب سحقها مثل العالم حتى لا تبقى متكتلة.

ثم نضع الجبن المبشور في قدر سميك القاع ويضاف الصفار والملح وصودا الخبز. ضع القدر على الموقد على نار خفيفة. تخلط جيدًا حتى تصبح ناعمة وتتحول التركيبة إلى كريمة أكثر سمكًا (يمكن أن تكون أكثر سخونة ، وليس بالضرورة أن تتدفق).

يُرفع عن النار ويوضع في وعاء أو أي شكل آخر (بلاستيك ، سيليكون). كان لي يشبه البلاستيسين الأقوى حقًا ، لكنني ضغطته في الوعاء بملعقة وعندما تصلب خرج بشكل جميل جدًا!

اتركيها لتبرد ثم ضعيها في الثلاجة حتى تتماسك.

إذا لم تقم بإزالة الشحوم ، فيمكنك وضعها في المرحلة الأخيرة (جنبًا إلى جنب مع صفار البيض و 75 جرامًا من الزبدة). يمكن مضاعفة الكميات لجزء أكبر.


فيديو: متبل البطاطا - لذيذ وروعة وغير مكلف