رول أب باكاي

We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
يمكنك صنع لفائف زبدة الفول السوداني والشوكولاتة المسببة للإدمان قبل يوم كامل لتحقيق أقصى قدر من الراحة - ولكن هل ستكون قادرًا على مقاومة اللذيذة الحلوة والمالحة لمدة 24 ساعة كاملة؟المزيد +أقل-
1
وعاء (8 أونصة) جبن كريمي مخفوق
2
ملاعق كبيرة سكر بودرة
1
كوب زبدة الفول السوداني الكريمية
1
رزمة (11 أونصة) خبز التورتيلا بالدقيق ™ El Paso للبوريتو (8 تورتيلا ؛ 8 بوصة)
1
كوب رقائق شوكولاتة صغيرة نصف حلوة
1/2
كوب فول سوداني محمص ومملح ومقطع
1
ملعقة كبيرة كاكاو الخبز غير المحلى
إخفاء الصور
1
في وعاء صغير ، اخلطي الجبن الكريمي والسكر البودرة. قسّم زبدة الفول السوداني على خبز التورتيلا ، ووزعها بالتساوي على التورتيلا ، مع ترك حدود 1/2 بوصة. يُقسم خليط الجبن الكريمي بالتساوي بين التورتيلا ، ويُدهن برفق فوق زبدة الفول السوداني. النصف العلوي من كل خبز تورتيلا مع رقائق الشوكولاتة والفول السوداني.
2
بدءاً من الجانب مع الطبقة العلوية ، نشمر بإحكام شديد. لفها بغلاف بلاستيكي. برد لمدة ساعتين على الأقل ولكن لا تزيد عن 24 ساعة.
3
للتقديم ، قطع 1 بوصة من نهاية كل لفة ، وتجاهل. قطع كل لفة إلى 4 شرائح (1/2 بوصة). يرش الكاكاو.
نصائح الخبراء
- الجبن المخفوق عبارة عن طبقة رقيقة يمكن دمجها مع السكر البودرة ، وينتشر بسهولة من الثلاجة مباشرة.
- للحصول على أفضل النتائج ، استخدم ملعقة صغيرة لتوزيع زبدة الفول السوداني ومزيج الجبن الكريمي.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 150
- السعرات الحرارية من الدهون
- 90
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 10 جرام
- 16%
- الدهون المشبعة
- 3 1 / 2g
- 18%
- الدهون غير المشبعة
- 0 جرام
- الكوليسترول
- 10 ملغ
- 3%
- صوديوم
- 150 ملغ
- 6%
- البوتاسيوم
- 95 مجم
- 3%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 11 جرام
- 4%
- الألياف الغذائية
- 1 جرام
- 4%
- السكريات
- 5 جرام
- بروتين
- 4 جرام
- فيتامين أ
- 0%
- 0%
- فيتامين سي
- 0%
- 0%
- الكالسيوم
- 2%
- 2%
- حديد
- 4%
- 4%
التبادلات:
0 نشا. 0 فواكه 1 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 1/2 لحم عالي الدسم 1 دهون
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.