زلابية دجاج و خبز الذرة
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
تلبيس حساءك مع فطائر خبز الذرة البسيطة هذه!المزيد +أقل-
تم التحديث في 11 سبتمبر 2017
جعل مع
بروجرسو مرق
للحساء
4
أكواب بروجرسو ™ مرق الدجاج
12
أوقية. كيس البازلاء والجزر المجمدة
3
أكواب دجاج مطبوخ ومقطع
لتحضير الزلابية
1 1/3
أكواب خليط بيسكويك الأصلي ™
إخفاء الصور
1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة. يُضاف البصل إلى الزبدة ويُطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح شفافًا ورائحته. يخفق في الدقيق ويطهى لمدة 1 دقيقة.
2
اخفقي في مرق الدجاج والحليب. نضيف بعناية البازلاء والجزر المجمد والدجاج المفروم. يُغلى المزيج مع التحريك المستمر على نار متوسطة عالية. خفض لينضج.
3
في هذه الأثناء ، أضيفي بيسكويك ™ ودقيق الذرة والحليب إلى وعاء الخلط وقلبي حتى يتجانس. ضع ملاعق من العجين في الحساء المغلي. غطي المزيج واطهيه لمدة 15 دقيقة. قدميها على الفور.
نصائح الخبراء
- استخدم ملعقة بسكويت متوسطة الحجم لجعل تقسيم الزلابية أسهل.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 740
- السعرات الحرارية من الدهون
- 250
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 28 جرام
- 43%
- الدهون المشبعة
- 14 جرام
- 69%
- الدهون غير المشبعة
- 1 جرام
- الكوليسترول
- 130 مجم
- 43%
- صوديوم
- 1890 ملجم
- 79%
- البوتاسيوم
- 630 ملجم
- 18%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 78 جرام
- 26%
- الألياف الغذائية
- 5 جرام
- 19%
- السكريات
- 12 جرام
- بروتين
- 43 جرام
- فيتامين أ
- 170%
- 170%
- فيتامين سي
- 8%
- 8%
- الكالسيوم
- 20%
- 20%
- حديد
- 30%
- 30%
التبادلات:
5 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1/2 خضروات 4 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 4 1/2 دهون
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
المزيد عن هذه الوصفة
- إنه موسم الحساء ، أنتم. لقد كنت أستمتع بالخروج منه بنفسي. أحب الليالي الباردة وأطباق الحساء الساخنة! أعني ، لنكن حقيقيين. أحب أشعة الشمس وأحواض السباحة أكثر ، ولكن إذا كان عليّ التعامل مع الرياح الجليدية ودرجات حرارة أقل من الصفر ، فأنا بالتأكيد أريد وعاءًا كبيرًا من الدفء لإبقائي سعيدًا وعلى قيد الحياة. الدجاج والزلابية هي المفضلة في منزلنا و إنه سهل للغاية عندما تصنعه باستخدام Bisquick®. ولكن دعونا نأخذ الأشياء خطوة صغيرة إلى أبعد من ذلك ونحول تلك الزلابية إلى فطائر خبز الذرة. يعلم الجميع أن خبز الذرة يجعل الحياة أفضل ، هل أنا على حق؟ نحن نجعل هذه الحقائب سهلة ونبدأ بالدجاج المشوي. ما عليك سوى تقطيعها كلها وستكون جاهزًا للانطلاق. ستحتاج أيضًا إلى بعض Bisquick® ودقيق الذرة لصنع الزلابية. سترغب في البازلاء والجزر والزبدة والدقيق والبصل والحليب ومرق الدجاج للشوربة ، إنها الجنة في قدر الحساء ، يا أصدقائي!