ar.mpmn-digital.com
وصفات تقليدية

كعك السلمون مع صلصة كريمة الخردل

كعك السلمون مع صلصة كريمة الخردل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


لا تتكون الكلمات المتطورة والسريعة والسهلة من ثلاث كلمات غالبًا ما تجدها مجمعة معًا ، إلا إذا كنت تصف كعك السلمون الذهبي المقرمش الذي سيثير الإعجاب بالتأكيد. النسخة الأخف والأكثر رقيًا من صلصة التارتار هي ما يحافظ على الصفقة.المزيد +أقل-

تم التحديث في 12 ديسمبر 2016

جعل مع

فتات الخبز بروجرسو

خيار مخلل

3

ملاعق كبيرة خل عصير التفاح

1

شرائح رقيقة من الخيار الإنجليزي (الدفيئة)

صلصة

3/4

كوب لبن زبادي عادي خالٍ من الدسم طبيعي بالكامل من Yoplait® (من حاوية 32 أونصة)

2

ملاعق كبيرة بقدونس إيطالي مفروم ناعماً (أوراق مسطحة)

2

ملاعق الكبر ، مصفاة ، مغسولة ومقطعة

1

ملعقة خردل ديجون

كيك

1

رطل فيليه سمك السلمون ، منزوع العظم ، منزوع الجلد ، مقطع إلى مكعبات بحجم 2 بوصة

1 1/4

أكواب فتات خبز بانكو سادة من بروجرسو ™

1/2

كوب فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات

2

ملاعق صغيرة قشر الليمون المبشور

1

فص ثوم مفروم ناعم

2

ملاعق كبيرة زيت نباتي

إخفاء الصور

  • 1

    في وعاء متوسط ​​، اخفقي الخل والسكر و 1/2 ملعقة صغيرة ملح حتى يذوب السكر والملح. أضف شرائح الخيار. إرم إلى معطف. غطيها واتركيها مبردة حتى تصبح جاهزة للتقديم.

  • 2

    في وعاء صغير ، اخفقي مكونات الصلصة بالمضرب. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.

  • 3

    ضع السلمون في معالج الطعام. يُخفق المزيج عدة مرات حتى يفرم السلمون ناعماً.

  • 4

    في وعاء كبير ، اخلطي السلمون والبيض وربع كوب من فتات الخبز والفلفل الحلو وقشر الليمون وعصير الليمون والثوم والملح والفلفل. يحرك المزيج جيدًا. شكلي المزيج على شكل ثمانية كعكات بحجم 1 بوصة (حوالي 1/4 كوب لكل منها).

  • 5

    صب الكوب المتبقي من فتات الخبز في وعاء ضحل. اضغط برفق على كعك السلمون في الفتات حتى يلتصق. في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. أضف كعك السلمون. يُطهى من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج بالكامل (على الأقل 160 درجة فهرنهايت) وبني ذهبي. يقدم مع الصلصة والخيار المخلل.

نصائح الخبراء

  • اجعل حياتك أسهل ، واطلب من بائع السمك إزالة الجلد من السلمون نيابة عنك.
  • نبات الكبر مخلل براعم زهور غير ناضجة ويمكن العثور عليه عادة في معظم محلات البقالة. يضيفون نكهة حامضة ولذيذة للعديد من الأطباق ، بما في ذلك صلصة الزبادي.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
480
السعرات الحرارية من الدهون
200
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
22 جرام
34%
الدهون المشبعة
4 جرام
20%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
110 ملغ
37%
صوديوم
1610 ملجم
67%
البوتاسيوم
660 ملجم
19%
اجمالي الكربوهيدرات
40 جرام
13%
الألياف الغذائية
1 جرام
6%
السكريات
11 جرام
بروتين
29 جرام
فيتامين أ
20%
20%
فيتامين سي
30%
30%
الكالسيوم
10%
10%
حديد
8%
8%
التبادلات:

1 نشا 0 فواكه 1 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 4 اللحوم الخالية من الدهون 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 2 دهون

اختيار الكربوهيدرات

2 1/2

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

  • Yoplait هي علامة تجارية مسجلة لشركة YOPLAIT MARQUES (فرنسا) مستخدمة بموجب ترخيص.

شاهد الفيديو: على مائدة فطورك: فيليه السلمون مع كريمة الشبت. سر الطبخة


تعليقات:

  1. Tezuru

    هل تعتبر نفسك شخصًا عصريًا وتريد أن تعرف كل شيء عن السلع والخدمات التي يزخر بها سوق المستهلك اليوم؟ تفضل بزيارة موقعنا على الويب لمجموعة متنوعة من المقالات التي ستوفر لك الرأي المهني لأي منتج تقريبًا في السوق اليوم.

  2. Daphnis

    آسف لتدخلي ... أنا أفهم هذا السؤال. سوف نأخذة بعين الاعتبار.

  3. Amoll

    أنا آسف ، لكن هذا بالتأكيد لا يناسبني. هل هناك اختلافات أخرى؟

  4. Zuluk

    أنا آسف ، لكن في رأيي ، كانوا مخطئين. دعونا نحاول مناقشة هذا.

  5. Christoffer

    بيننا يتحدث ، في رأيي ، واضح. لا أرغب في تطوير هذا الموضوع.

  6. Cong

    حسنا ، إحضار ، معجزة ، مرحبًا بك.

  7. Ferragus

    أعتذر لكن هذا لا يناسبني. من غيرك يستطيع التنفس؟



اكتب رسالة