ar.mpmn-digital.com
وصفات تقليدية

دجاج مشوي بالزبدة والعسل والأعشاب

دجاج مشوي بالزبدة والعسل والأعشاب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


لم يكن الدجاج المشوي والرطب أسهل من أي وقت مضى! تخطي المحلول الملحي واختار الدجاج باللبن بدلاً من ذلك.المزيد +أقل-

4

صدور دجاج منزوعة العظام والجلد (حوالي 1 1/2 رطل)

2

ملاعق كبيرة زبدة ذائبة

1/2

ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون

2

ملاعق كبيرة بقدونس إيطالي مفروم طازج (أوراق مسطحة)

2

ملاعق كبيرة من أوراق الريحان الطازجة المفرومة

إخفاء الصور

  • 1

    في كيس بلاستيكي كبير قابل لإعادة الغلق لتخزين الطعام ، اخلطي صدور الدجاج واللبن. ختم ، وإزالة أكبر قدر ممكن من الهواء. ضع الكيس في وعاء كبير. يحفظ في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.

  • 2

    تسخين الغاز أو شواية الفحم. يُرفع الدجاج من الكيس ويُترك ليجف بالمناشف الورقية ؛ تجاهل اللبن الرائب. يُدهن الدجاج بالزبدة المذابة ؛ يرش بالملح والفلفل.

  • 3

    ضعي الدجاج على الشواية على نار متوسطة. غطاء شواء يُطهى من 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح عصير الدجاج صافيًا عند تقطيع منتصف الجزء السميك (165 درجة فهرنهايت على الأقل).

  • 4

    رش الدجاج بالعسل. فوقها البقدونس والريحان. تقدم مع شرائح الليمون.

نصائح الخبراء

  • في حين أن نكهات العسل واللبن اللطيفة لهذا الدجاج رائعة ، إذا كنت بحاجة إلى القليل من التوابل ، فقدمها مع الهريسة أو الصلصة الحارة.
  • جرب أنواعًا مختلفة من العسل والأعشاب ، مثل البردقوش ورعي الحمام بالليمون.
  • طبخ خالٍ من الغلوتين؟ اقرأ الملصقات دائمًا للتأكد كل وصفة خالية من الغلوتين. يمكن أن تتغير المنتجات ومصادر المكونات.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
280
السعرات الحرارية من الدهون
100
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
12 جرام
18%
الدهون المشبعة
5 جرام
27%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
120 ملغ
39%
صوديوم
450 مجم
19%
البوتاسيوم
350 ملجم
10%
اجمالي الكربوهيدرات
6 جرام
2%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
5 جرام
بروتين
38 جرام
فيتامين أ
10%
10%
فيتامين سي
4%
4%
الكالسيوم
4%
4%
حديد
8%
8%
التبادلات:

0 نشا. 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: الدجاج المشوى بالزبدة والاعشاب لعزومة رمضان