ar.mpmn-digital.com
وصفات تقليدية

تألق الصيف ليميد

تألق الصيف ليميد


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Limeade هي الطريقة المثالية للاسترخاء في يوم حار ، وهذا الموكتيل الحمضي ليس استثناءً. تقدم مع طبقات من الفاكهة الملونة ، إنها طعم قوس قزح.المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

1

كوب توت أسود أو توت أزرق

1

كوب فاكهة كيوي مقشرة ومقطعة مكعبات

1

كوب أناناس مكعبات طازجة

1

كوب فراولة مقشر ومقطع شرائح

3/4

مركز كوب ليميد ، مذاب

1

لتر (4 أكواب) صودا ليمون حامض أو زنجبيل مبرد

إخفاء الصور

  • 1

    طبقة من التوت الأسود وفاكهة الكيوي والأناناس والمانجو والفراولة في إبريق سعة 64 أونصة. رشي مع مركز ليميد ، فوقها بالصودا.

نصائح الخبراء

  • خدعة التحضير: قطّع الفاكهة حتى 24 ساعة مسبقًا واحفظها في الثلاجة. عندما يحين وقت تحضير مشروبك ، سيكون لديك فاكهة مبردة تحافظ على مشروبك باردًا.
  • لتحضيرها في الخمر ، أضف كوبًا من الفودكا الليمونية إلى المزيج.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
180
السعرات الحرارية من الدهون
5
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
1/2 جرام
1%
الدهون المشبعة
0 جرام
0%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
0 ملغ
0%
صوديوم
20 ملغ
1%
البوتاسيوم
210 مجم
6%
اجمالي الكربوهيدرات
42 جرام
14%
الألياف الغذائية
3 جرام
11%
السكريات
37 جرام
بروتين
1 جرام
فيتامين أ
6%
6%
فيتامين سي
100%
100%
الكالسيوم
2%
2%
حديد
2%
2%
التبادلات:

0 نشا. 1/2 فاكهة 2 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 0 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: عاجل الكشف عن خطة ريال مدريد للتعاقد مع مبابيموعد عودة نيمار و صفقة لاوتاروديمبيلي الى بايرنراموس


تعليقات:

  1. Wambleesha

    حسنًا ، مفتون ...

  2. Morland

    هناك شيء في هذا. شكرًا على التفسير ، أعتقد أيضًا أنه كلما كان الأمر أكثر بساطة ...

  3. Dailrajas

    غاب ، ندى ستنظر

  4. Hrypa

    حق تماما! فكرة ممتازة ، أنا أؤيد.

  5. Lyndsie

    أوافق - إذا كان مع الرقابة :)



اكتب رسالة