ar.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

شوربة القرع الفورية

شوربة القرع الفورية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مكونات

  • 1 يقطين
  • 2 بصل
  • 2 كوب مرق دجاج
  • 1 طماطم
  • 2 ملاعق كبيرة ثوم مفروم
  • 1/2 كوب ماء
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 2 سيقان كرفس
  • الكزبرة للتزيين
  • كريمة حامضة للتزيين
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • بقدونس وبذور اليقطين وزيت زيتون للتزيين (اختياري)

الاتجاهات

قطع اليقطين إلى نصفين وإزالة البذور.

اضبطي الركيزة في إناء سريع التحضير وأضيفي نصف كوب من الماء واليقطين.

اضغط على "يدوي" واطهيه لمدة 5-7 دقائق مع إغلاق الصمام.

نضع الزيت في المقلاة ونضيف مكعبات البصل إليه ونقلبه على نار متوسطة حتى يصبح البصل شبه شفاف. يضاف المرق والثوم المفروم.

قم بإزالة اليقطين من القدر الفوري بعناية.

يُمزج مزيج اليقطين والبصل في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعمًا.

تُقلى الطماطم المقطعة والكرفس في المقلاة.

يُضاف الكرفس والطماطم والكزبرة والقشدة الحامضة فوق الحساء.

قدمي الشوربة مع البقدونس وبذور اليقطين وزيت الزيتون.

حقائق غذائية

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 294

مكافئ الفولات (إجمالي) 103 ميكروغرام 26٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.6 ملغ 43.5٪


شوربة اليقطين الفورية + فيديو تعليمي

لا يوجد شيء مدهش مثل وعاء حساء دافئ في أكتوبر! هذه شوربة القرع الفورية إنه مريح وسهل التحضير وما تحتاجه تمامًا في الأيام الصاخبة. يقدم مع خبز صنع المنزل في ليالي الخريف الدافئة.


شوربة اليقطين الفورية + فيديو تعليمي

لا يوجد شيء مدهش مثل وعاء حساء دافئ في أكتوبر! هذه شوربة القرع الفورية إنه مريح وسهل التحضير وما تحتاجه تمامًا في الأيام الصاخبة. يقدم مع خبز صنع المنزل في ليالي الخريف الدافئة.


حساء اليقطين الفوري + فيديو تعليمي

لا يوجد شيء مدهش مثل وعاء حساء دافئ في أكتوبر! هذه شوربة القرع الفورية إنه مريح وسهل التحضير وما تحتاجه تمامًا في الأيام الصاخبة. يقدم مع خبز صنع المنزل في ليالي الخريف الدافئة.


حساء اليقطين الفوري + فيديو تعليمي

لا يوجد شيء مدهش مثل وعاء حساء دافئ في أكتوبر! هذه شوربة القرع الفورية إنه مريح وسهل التحضير وما تحتاجه تمامًا في الأيام الصاخبة. يقدم مع خبز صنع المنزل في ليالي الخريف الدافئة.


حساء اليقطين الفوري + فيديو تعليمي

لا يوجد شيء مدهش مثل وعاء حساء دافئ في أكتوبر! هذه شوربة القرع الفورية إنه مريح وسهل التحضير وما تحتاجه تمامًا في الأيام الصاخبة. يقدم مع خبز صنع المنزل في ليالي الخريف الدافئة.


حساء اليقطين الفوري + فيديو تعليمي

لا يوجد شيء مدهش مثل وعاء حساء دافئ في أكتوبر! هذه شوربة القرع الفورية إنه مريح وسهل التحضير وما تحتاجه تمامًا في الأيام الصاخبة. يقدم مع خبز صنع المنزل في ليالي الخريف الدافئة.


شوربة اليقطين الفورية + فيديو تعليمي

لا يوجد شيء مدهش مثل وعاء حساء دافئ في أكتوبر! هذه شوربة القرع الفورية إنه مريح وسهل التحضير وما تحتاجه تمامًا في الأيام الصاخبة. يقدم مع خبز صنع المنزل في ليالي الخريف الدافئة.


شوربة اليقطين الفورية + فيديو تعليمي

لا يوجد شيء مدهش مثل وعاء حساء دافئ في أكتوبر! هذه شوربة القرع الفورية إنه مريح وسهل التحضير وما تحتاجه تمامًا في الأيام الصاخبة. يقدم مع خبز صنع المنزل في ليالي الخريف الدافئة.


شوربة اليقطين الفورية + فيديو تعليمي

لا يوجد شيء مدهش مثل وعاء حساء دافئ في أكتوبر! هذه شوربة القرع الفورية إنه مريح وسهل التحضير وما تحتاجه تمامًا في الأيام الصاخبة. يقدم مع خبز صنع المنزل في ليالي الخريف الدافئة.


حساء اليقطين الفوري + فيديو تعليمي

لا يوجد شيء مدهش مثل وعاء حساء دافئ في أكتوبر! هذه شوربة القرع الفورية إنه مريح وسهل التحضير وما تحتاجه تمامًا في الأيام الصاخبة. يقدم مع خبز صنع المنزل في ليالي الخريف الدافئة.


شاهد الفيديو: How to make amazing pumpkin soup with Curtis Stone so easy!