ar.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

فيليه السلمون المشوي بالليمون والزعتر والثوم

فيليه السلمون المشوي بالليمون والزعتر والثوم



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  1. الصفحة الرئيسية
  2. أفضل الوصفات

4.5

2 تقييمات

13 أكتوبر 2016

بواسطة

راشيل باك

اصنع هذا السلمون اللذيذ في بضع دقائق فقط

تحقق من شبكة فيديو ديلي ميل للحصول على فيديو إرشادي

1

حصص

الوصفات ذات الصلة

مكونات

  • 1 فيليه سلمون
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • نكهة 1 ليمونة
  • 2 فص ثوم مبشور
  • الزعتر الطازج
  • ملح كوشير والفلفل الأسود الطازج

الاتجاهات

سخني الشواية على ارتفاع مع وضع رف الفرن بالقرب من أعلى الفرن.

يتبل السلمون بزيت الزيتون ، بشر ، ثوم ، زعتر ، ملح وفلفل. ضع جانب الجلد فيليه لأسفل على صينية أو صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.

يُطهى لمدة 5-6 دقائق ، أو حتى يصبح صلبًا وغير شفاف.

العلامات


أعتقد أن سمك السلمون يمكن أن يحصل أحيانًا على سمعة سيئة. أعلم أن بعض الناس يحبون سمك السلمون ، لكني أشعر أن البعض الآخر يفترض أنه مخصص لأخصائيي الحميات فقط. يفترضون أنه نظرًا لأنه يميل إلى أن يكون منخفض الكربوهيدرات ، وخالي من الغلوتين ، وباليو ، ونظيف ، فهذا يعني أنه يجب أيضًا أن يتذوق مثل الورق المقوى.

إذا وصفتك للتو ، فيرجى معرفة & # 8211 ، يا صديقي ، لقد فاتتك حقًا!

أنا أحب السلمون لأنه طازج ولحمي ومتعدد الاستخدامات. إنه محمل بأحماض أوميغا 3 الدهنية والبوتاسيوم وفيتامين ب والبروتين أيضًا! يعتبر سمك السلمون أيضًا ممتصًا فائقًا لأي ماء مالح أو طلاء زجاجي. وهذا يجعل كل قضمة غنية بالنكهة والنكهة.


أعتقد أن سمك السلمون يمكن أن يحصل أحيانًا على سمعة سيئة. أعلم أن بعض الناس يحبون سمك السلمون ، لكني أشعر أن البعض الآخر يفترض أنه مخصص لأخصائيي الحميات فقط. يفترضون أنه نظرًا لأنه يميل إلى أن يكون منخفض الكربوهيدرات ، وخالي من الغلوتين ، وباليو ، ونظيف ، فهذا يعني أنه يجب أيضًا أن يتذوق مثل الورق المقوى.

إذا وصفتك للتو ، فيرجى معرفة & # 8211 ، يا صديقي ، لقد فاتتك حقًا!

أنا أحب السلمون لأنه طازج ولحمي ومتعدد الاستخدامات. إنه محمل بأحماض أوميغا 3 الدهنية والبوتاسيوم وفيتامين ب والبروتين أيضًا! يعتبر سمك السلمون أيضًا ممتصًا فائقًا لأي ماء مالح أو طلاء زجاجي. وهذا يجعل كل قضمة غنية بالنكهة والنكهة.


أعتقد أن سمك السلمون يمكن أن يحصل أحيانًا على سمعة سيئة. أعلم أن بعض الناس يحبون سمك السلمون ، لكني أشعر أن البعض الآخر يفترض أنه مخصص لأخصائيي الحميات فقط. يفترضون أنه نظرًا لأنه يميل إلى أن يكون منخفض الكربوهيدرات ، وخالي من الغلوتين ، وباليو ، ونظيف ، فهذا يعني أنه يجب أيضًا أن يكون طعمه مثل الورق المقوى.

إذا وصفتك للتو ، فيرجى معرفة & # 8211 ، يا صديقي ، لقد فاتتك حقًا!

أنا أحب السلمون لأنه طازج ولحمي ومتعدد الاستخدامات. إنه محمل بأحماض أوميغا 3 الدهنية والبوتاسيوم وفيتامين ب والبروتين أيضًا! يعتبر سمك السلمون أيضًا ممتصًا فائقًا لأي ماء مالح أو طلاء زجاجي. وهذا يجعل كل قضمة غنية بالنكهة والنكهة.


أعتقد أن سمك السلمون يمكن أن يحصل أحيانًا على سمعة سيئة. أعلم أن بعض الناس يحبون سمك السلمون ، لكني أشعر أن البعض الآخر يفترض أنه مخصص لأخصائيي الحميات فقط. يفترضون أنه نظرًا لأنه يميل إلى أن يكون منخفض الكربوهيدرات ، وخالي من الغلوتين ، وباليو ، ونظيف ، فهذا يعني أنه يجب أيضًا أن يكون طعمه مثل الورق المقوى.

إذا وصفتك للتو ، فيرجى معرفة & # 8211 ، يا صديقي ، لقد فاتتك حقًا!

أنا أحب السلمون لأنه طازج ولحمي ومتعدد الاستخدامات. إنه محمل بأحماض أوميغا 3 الدهنية والبوتاسيوم وفيتامين ب والبروتين أيضًا! يعتبر سمك السلمون أيضًا ممتصًا فائقًا لأي ماء مالح أو طلاء زجاجي. وهذا يجعل كل قضمة غنية بالنكهة والنكهة.


أعتقد أن سمك السلمون يمكن أن يحصل أحيانًا على سمعة سيئة. أعلم أن بعض الناس يحبون سمك السلمون ، لكني أشعر أن البعض الآخر يفترض أنه مخصص لأخصائيي الحميات فقط. يفترضون أنه نظرًا لأنه يميل إلى أن يكون منخفض الكربوهيدرات ، وخالي من الغلوتين ، وباليو ، ونظيف ، فهذا يعني أنه يجب أيضًا أن يتذوق مثل الورق المقوى.

إذا وصفتك للتو ، فيرجى معرفة & # 8211 ، يا صديقي ، لقد فاتتك حقًا!

أنا أحب السلمون لأنه طازج ولحمي ومتعدد الاستخدامات. إنه محمل بأحماض أوميغا 3 الدهنية والبوتاسيوم وفيتامين ب والبروتين أيضًا! يعتبر سمك السلمون أيضًا ممتصًا فائقًا لأي ماء مالح أو طلاء زجاجي. وهذا يجعل كل قضمة غنية بالنكهة والنكهة.


أعتقد أن سمك السلمون يمكن أن يحصل أحيانًا على سمعة سيئة. أعلم أن بعض الناس يحبون سمك السلمون ، لكني أشعر أن البعض الآخر يفترض أنه مخصص لأخصائيي الحميات فقط. يفترضون أنه نظرًا لأنه يميل إلى أن يكون منخفض الكربوهيدرات ، وخالي من الغلوتين ، وباليو ، ونظيف ، فهذا يعني أنه يجب أيضًا أن يتذوق مثل الورق المقوى.

إذا وصفتك للتو ، فيرجى معرفة & # 8211 ، يا صديقي ، لقد فاتتك حقًا!

أنا أحب السلمون لأنه طازج ولحمي ومتعدد الاستخدامات. إنه محمل بأحماض أوميغا 3 الدهنية والبوتاسيوم وفيتامين ب والبروتين أيضًا! يعتبر سمك السلمون أيضًا ممتصًا فائقًا لأي ماء مالح أو طلاء زجاجي. وهذا يجعل كل قضمة غنية بالنكهة والنكهة.


أعتقد أن سمك السلمون يمكن أن يحصل أحيانًا على سمعة سيئة. أعلم أن بعض الناس يحبون سمك السلمون ، لكني أشعر أن البعض الآخر يفترض أنه مخصص لأخصائيي الحميات فقط. يفترضون أنه نظرًا لأنه يميل إلى أن يكون منخفض الكربوهيدرات ، وخالي من الغلوتين ، وباليو ، ونظيف ، فهذا يعني أنه يجب أيضًا أن يكون طعمه مثل الورق المقوى.

إذا وصفتك للتو ، فيرجى معرفة & # 8211 ، يا صديقي ، لقد فاتتك حقًا!

أنا أحب السلمون لأنه طازج ولحمي ومتعدد الاستخدامات. إنه محمل بأحماض أوميغا 3 الدهنية والبوتاسيوم وفيتامين ب والبروتين أيضًا! يعتبر سمك السلمون أيضًا ممتصًا فائقًا لأي ماء مالح أو طلاء زجاجي. وهذا يجعل كل قضمة غنية بالنكهة والنكهة.


أعتقد أن سمك السلمون يمكن أن يحصل أحيانًا على سمعة سيئة. أعلم أن بعض الناس يحبون سمك السلمون ، لكني أشعر أن البعض الآخر يفترض أنه مخصص لأخصائيي الحميات فقط. يفترضون أنه نظرًا لأنه يميل إلى أن يكون منخفض الكربوهيدرات ، وخالي من الغلوتين ، وباليو ، ونظيف ، فهذا يعني أنه يجب أيضًا أن يتذوق مثل الورق المقوى.

إذا وصفتك للتو ، فيرجى معرفة & # 8211 ، يا صديقي ، لقد فاتتك حقًا!

أنا أحب السلمون لأنه طازج ولحمي ومتعدد الاستخدامات. إنه محمل بأحماض أوميغا 3 الدهنية والبوتاسيوم وفيتامين ب والبروتين أيضًا! يعتبر سمك السلمون أيضًا ممتصًا فائقًا لأي ماء مالح أو طلاء زجاجي. وهذا يجعل كل قضمة غنية بالنكهة والنكهة.


أعتقد أن سمك السلمون يمكن أن يحصل أحيانًا على سمعة سيئة. أعلم أن بعض الناس يحبون سمك السلمون ، لكني أشعر أن البعض الآخر يفترض أنه مخصص لأخصائيي الحميات فقط. يفترضون أنه نظرًا لأنه يميل إلى أن يكون منخفض الكربوهيدرات ، وخالي من الغلوتين ، وباليو ، ونظيف ، فهذا يعني أنه يجب أيضًا أن يتذوق مثل الورق المقوى.

إذا وصفتك للتو ، فيرجى معرفة & # 8211 ، يا صديقي ، لقد فاتتك حقًا!

أنا أحب السلمون لأنه طازج ولحمي ومتعدد الاستخدامات. إنه محمل بأحماض أوميغا 3 الدهنية والبوتاسيوم وفيتامين ب والبروتين أيضًا! يعتبر سمك السلمون أيضًا ممتصًا فائقًا لأي ماء مالح أو طلاء زجاجي. وهذا يجعل كل قضمة غنية بالنكهة والنكهة.


أعتقد أن سمك السلمون يمكن أن يحصل أحيانًا على سمعة سيئة. أعلم أن بعض الناس يحبون سمك السلمون ، لكني أشعر أن البعض الآخر يفترض أنه مخصص لأخصائيي الحميات فقط. يفترضون أنه نظرًا لأنه يميل إلى أن يكون منخفض الكربوهيدرات ، وخالي من الغلوتين ، وباليو ، ونظيف ، فهذا يعني أنه يجب أيضًا أن يتذوق مثل الورق المقوى.

إذا وصفتك للتو ، فيرجى معرفة & # 8211 ، يا صديقي ، لقد فاتتك حقًا!

أنا أحب السلمون لأنه طازج ولحمي ومتعدد الاستخدامات. إنه محمل بأحماض أوميغا 3 الدهنية والبوتاسيوم وفيتامين ب والبروتين أيضًا! يعتبر سمك السلمون أيضًا ممتصًا فائقًا لأي ماء مالح أو طلاء زجاجي. وهذا يجعل كل قضمة غنية بالنكهة والنكهة.