ar.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

هذه التركيبات الغذائية يمكن أن تقتلك ، تدعي ملصقات الصحة في ميانمار

هذه التركيبات الغذائية يمكن أن تقتلك ، تدعي ملصقات الصحة في ميانمار



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


عندما كبرت ، ربما رأيت ملصقات صحية منشورة في كافيتريا مدرستك تنصحك بتناول خضرواتك. ربما قارن البعض السكر الموجود في الصودا بالكالسيوم الموجود في الحليب. ولكن إذا نشأت في ميانمار ، فمن المحتمل أنك تلقيت تحذيرًا صارمًا كل يوم من أن مجموعات معينة من الأطعمة - مثل لحم الأرانب والفطر ، على سبيل المثال - يمكن أن تقتلك إذا انتهى بهم الأمر في نفس الطبق.

تم نشر ملصق "الطعام الذي لا ينبغي أن نتناوله معًا" في جميع أنحاء ميانمار. يعرض الملصق ، الذي تم إنتاجه بكميات كبيرة وانتشاره على نطاق واسع ، تفاصيل الآثار البشعة والدموية المشتبه بها لاستهلاك بعض الأطعمة في نفس الوقت. على سبيل المثال ، يدعي الملصق أنك إذا أكلت البطاطس الصينية والحلوى ، فقد تتقيأ ؛ إذا كنت تأكل بيض الدجاج وورق النيم ، فسوف تصاب بصلابة في الرقبة ؛ إذا أكلت السلطعون والباذنجان ، فسوف يسممونك.

يُزعم أن بعض تركيبات الطعام قد تقتلك - الحليب والليمون ، على سبيل المثال. في حين أن هذا يبدو بالتأكيد سيئًا ، فقد شككنا في أنه سيكون مميتًا.

إذا كنت قد غامرت بتناول واحدة من هذه المجموعات الغريبة أو جميعها ، فلا تقلق. يبدو أن الملصق مبني بالكامل على الخرافات وليس العلم.

"العديد من المنازل معلقة في المطبخ. قال ما ثانيجي ، كاتب الطعام في ميانمار ، لنائب "إنهم يصدقون ذلك بدافع الخوف دون [أي] دليل".

وروى كياو سوي هتيت ، أحد سكان ميانمار ، قصته الجريئة: "ذات مرة طلبت دجاجًا وقرعًا مرًا بالكاري لتناول طعام الغداء. حذرني صاحب المتجر من أن هذين الطبقين سيؤديان إلى الموت. أكلت كلاهما. ما زلت حيا."

لقد سألنا اختصاصية التغذية المسجّلة جينيفر ماركويتز عما إذا كان هناك ذرة من صلاحية هذه المخاطر المتعلقة بالأغذية. هل سيؤدي تناول هذه التركيبات إلى ألم في المعدة أو بعض الانزعاج ، ربما؟

بعد مراجعة أمثلة الملصق ، خلصت إلى أنه "من غير المحتمل أن تستند معظم تركيبات الطعام هذه إلى أدلة علمية".

ومع ذلك ، هذا لا يعني عدم وجود قيمة لفهم ادعاءات الناشر. وأوضحت لـ The Daily Meal أن "الطعام جزء أساسي من الثقافة". "من الشائع نقل الخرافات والمعتقدات من جيل إلى جيل ، والطعام بالتأكيد له دوره في هذا الأمر. أعتقد أن حساء الدجاج هو "بنسلين يهودي" وربط البيض بالخصوبة في الثقافة الصينية ".

لاحظ ماركويتز أن هناك مجموعات غذائية موجودة نافع لصحة الإنسان - ليس من المبالغة أن نفترض بناءً على تجربة سابقة أن البعض قد يكون ضارًا أيضًا.

"التركيبات الغذائية المفيدة عادة ما تكون مفيدة لتعزيز امتصاص العناصر الغذائية." وأوضح ماركويتز.

علقت بعض أزواج الطعام ، مثل الفول والأرز من ثقافة أمريكا الجنوبية ، جزئيًا بسبب صحتها. يشكل الأرز والفاصوليا معًا مجموعة تكميلية من الأحماض الأمينية - من الضروري أن يكون لديك كلاهما لجسمك لتكوين البروتينات بشكل فعال. يعرف العلماء الآن أنه يمكنك تناولهما بشكل منفصل في أي وقت من اليوم وأن جسمك ذكي بما يكفي لإقرانهما لاحقًا. ولكن لا يزال من الرائع أن يكونوا مستعدين معًا لفترة طويلة.

أضاف ماركويتز أن الأطعمة الأخرى لها فوائد من الاقتران أيضًا. "الفلفل الأسود يعزز امتصاص الكركم. وأوضحت أن تناول البروبيوتيك والبروبيوتيك معًا يمكن أن يحسن بكتيريا الأمعاء ، لذلك يمكنك تجربة إقران الموز والزبادي. "هناك أيضًا دليل لإثبات أن عصير الليمون يعزز امتصاص مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر."

بغض النظر عما إذا كانت ادعاءات الملصق صحيحة أم لا ، فلن ترى بالتأكيد لحم الأرانب والفطر في كافيتريا مدرسة ميانمار. انقر هنا لعرض بعض وجبات الغداء المدرسية الأخرى الممتعة التي يتم تقديمها حول العالم.


74 النظام الغذائي القلوي: مراجعة مبنية على الأدلة

هذه المقالة التي كتبها خبراء الصحة ، يتم التحقق من صحة هذه المقالة من قبل خبراء التغذية وتستند إلى الأدلة العلمية.

يتكون فريقنا من خبراء تغذية وأخصائيين تغذية وخبراء صحيين غير متحيزين ومرخصين. جميع المقالات المنشورة صحيحة من الناحية الواقعية وتقدم كلا وجهي العملة.

هذه المقالة مدعومة بالحقائق العلمية. انقر فوق الأرقام لرؤية المجلات العلمية التي راجعناها الأقران والتي استخدمناها كمرجع.

إذا كنت تحاول أن تصبح قلويًا ، فستحتاج إلى معرفة الأطعمة التي تساعد جسمك على الوصول إلى الحالة القلوية والبقاء في حالة قلوية. هناك خمسة معادن قلوية رئيسية يجب التركيز عليها أثناء محاولة تهدئة مستويات الأس الهيدروجيني: الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز. الفكرة العامة هي تناول الأطعمة دون القلق بشأن التأثير الحمضي ، على الرغم من أن بعضها أكثر قلوية من البعض الآخر. ليس من الضروري تناول الأطعمة القلوية فقط من أجل جعل مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم قلوية ، ويمكن ويجب أن تكون نسبة معينة من الأطعمة حمضية ، ولكن يجب أن تحاول اختيار الأطعمة الطبيعية الكاملة ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.


74 النظام الغذائي القلوي: مراجعة مبنية على الأدلة

هذه المقالة التي كتبها خبراء الصحة ، يتم التحقق من صحة هذه المقالة من قبل خبراء التغذية وتستند إلى الأدلة العلمية.

يتكون فريقنا من خبراء تغذية وأخصائيين تغذية وخبراء صحيين غير متحيزين ومرخصين. جميع المقالات المنشورة صحيحة من الناحية الواقعية وتقدم كلا وجهي العملة.

هذه المقالة مدعومة بالحقائق العلمية. انقر فوق الأرقام لرؤية المجلات العلمية التي راجعناها الأقران والتي استخدمناها كمرجع.

إذا كنت تحاول أن تصبح قلويًا ، فستحتاج إلى معرفة الأطعمة التي تساعد جسمك على الوصول إلى الحالة القلوية والبقاء في حالة قلوية. هناك خمسة معادن قلوية رئيسية يجب التركيز عليها أثناء محاولة تهدئة مستويات الأس الهيدروجيني: الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز. الفكرة العامة هي تناول الأطعمة دون القلق بشأن التأثير الحمضي ، على الرغم من أن بعضها أكثر قلوية من البعض الآخر. ليس من الضروري تناول الأطعمة القلوية فقط من أجل جعل مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم قلوية ، ويمكن ويجب أن تكون نسبة معينة من الأطعمة حمضية ، ولكن يجب أن تحاول اختيار الأطعمة الطبيعية الكاملة ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.


74 النظام الغذائي القلوي: مراجعة مبنية على الأدلة

هذه المقالة التي كتبها خبراء الصحة ، يتم التحقق من صحة هذه المقالة من قبل خبراء التغذية وتستند إلى الأدلة العلمية.

يتكون فريقنا من خبراء تغذية وأخصائيين تغذية وخبراء صحيين غير متحيزين ومرخصين. جميع المقالات المنشورة صحيحة من الناحية الواقعية وتقدم كلا وجهي العملة.

هذه المقالة مدعومة بالحقائق العلمية. انقر فوق الأرقام لرؤية المجلات العلمية التي راجعناها الأقران والتي استخدمناها كمرجع.

إذا كنت تحاول أن تصبح قلويًا ، فستحتاج إلى معرفة الأطعمة التي تساعد جسمك على الوصول إلى الحالة القلوية والبقاء في حالة قلوية. هناك خمسة معادن قلوية رئيسية يجب التركيز عليها أثناء محاولة تهدئة مستويات الأس الهيدروجيني: الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز. الفكرة العامة هي تناول الأطعمة دون القلق بشأن التأثير الحمضي ، على الرغم من أن بعضها أكثر قلوية من البعض الآخر. ليس من الضروري تناول الأطعمة القلوية فقط من أجل جعل مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم قلوية ، ويمكن ويجب أن تكون نسبة معينة من الأطعمة حمضية ، ولكن يجب أن تحاول اختيار الأطعمة الطبيعية الكاملة ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.


74 النظام الغذائي القلوي: مراجعة مبنية على الأدلة

هذه المقالة التي كتبها خبراء الصحة ، يتم التحقق من صحة هذه المقالة من قبل خبراء التغذية وتستند إلى الأدلة العلمية.

يتكون فريقنا من خبراء تغذية وأخصائيين تغذية وخبراء صحيين غير متحيزين ومرخصين. جميع المقالات المنشورة صحيحة من الناحية الواقعية وتقدم كلا وجهي العملة.

هذه المقالة مدعومة بالحقائق العلمية. انقر فوق الأرقام لرؤية المجلات العلمية التي راجعناها الأقران والتي استخدمناها كمرجع.

إذا كنت تحاول أن تصبح قلويًا ، فستحتاج إلى معرفة الأطعمة التي تساعد جسمك على الوصول إلى الحالة القلوية والبقاء في حالة قلوية. هناك خمسة معادن قلوية رئيسية يجب التركيز عليها أثناء محاولة تهدئة مستويات الأس الهيدروجيني: الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز. الفكرة العامة هي تناول الأطعمة دون القلق بشأن التأثير الحمضي ، على الرغم من أن بعضها أكثر قلوية من البعض الآخر. ليس من الضروري تناول الأطعمة القلوية فقط من أجل جعل مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم قلوية ، ويمكن ويجب أن تكون نسبة معينة من الأطعمة حمضية ، ولكن يجب أن تحاول اختيار الأطعمة الطبيعية الكاملة ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.


74 النظام الغذائي القلوي: مراجعة مبنية على الأدلة

هذه المقالة التي كتبها خبراء الصحة ، يتم التحقق من صحة هذه المقالة من قبل خبراء التغذية وتستند إلى الأدلة العلمية.

يتكون فريقنا من خبراء تغذية وأخصائيين تغذية وخبراء صحيين غير متحيزين ومرخصين. جميع المقالات المنشورة صحيحة من الناحية الواقعية وتقدم كلا وجهي العملة.

هذه المقالة مدعومة بالحقائق العلمية. انقر فوق الأرقام لرؤية المجلات العلمية التي راجعناها الأقران والتي استخدمناها كمرجع.

إذا كنت تحاول أن تصبح قلويًا ، فستحتاج إلى معرفة الأطعمة التي تساعد جسمك على الوصول إلى الحالة القلوية والبقاء في حالة قلوية. هناك خمسة معادن قلوية رئيسية يجب التركيز عليها أثناء محاولة تهدئة مستويات الأس الهيدروجيني: الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز. الفكرة العامة هي تناول الأطعمة دون القلق بشأن التأثير الحمضي ، على الرغم من أن بعضها أكثر قلوية من البعض الآخر. ليس من الضروري تناول الأطعمة القلوية فقط من أجل جعل مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم قلوية ، ويمكن ويجب أن تكون نسبة معينة من الأطعمة حمضية ، ولكن يجب أن تحاول اختيار الأطعمة الطبيعية الكاملة ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.


74 النظام الغذائي القلوي: مراجعة مبنية على الأدلة

هذه المقالة التي كتبها خبراء الصحة ، يتم التحقق من صحة هذه المقالة من قبل خبراء التغذية وتستند إلى الأدلة العلمية.

يتكون فريقنا من خبراء تغذية وأخصائيين تغذية وخبراء صحيين غير متحيزين ومرخصين. جميع المقالات المنشورة صحيحة من الناحية الواقعية وتقدم كلا وجهي العملة.

هذه المقالة مدعومة بالحقائق العلمية. انقر فوق الأرقام لرؤية المجلات العلمية التي راجعناها الأقران والتي استخدمناها كمرجع.

إذا كنت تحاول أن تصبح قلويًا ، فستحتاج إلى معرفة الأطعمة التي تساعد جسمك على الوصول إلى الحالة القلوية والبقاء في حالة قلوية. هناك خمسة معادن قلوية رئيسية يجب التركيز عليها أثناء محاولة تهدئة مستويات الأس الهيدروجيني: الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز. الفكرة العامة هي تناول الأطعمة دون القلق بشأن التأثير الحمضي ، على الرغم من أن بعضها أكثر قلوية من البعض الآخر. ليس من الضروري تناول الأطعمة القلوية فقط من أجل جعل مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم قلوية ، ويمكن ويجب أن تكون نسبة معينة من الأطعمة حمضية ، ولكن يجب أن تحاول اختيار الأطعمة الطبيعية الكاملة ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.


74 النظام الغذائي القلوي: مراجعة مبنية على الأدلة

هذه المقالة التي كتبها خبراء الصحة ، يتم التحقق من صحة هذه المقالة من قبل خبراء التغذية وتستند إلى الأدلة العلمية.

يتكون فريقنا من خبراء تغذية وأخصائيين تغذية وخبراء صحيين غير متحيزين ومرخصين. جميع المقالات المنشورة صحيحة من الناحية الواقعية وتقدم كلا وجهي العملة.

هذه المقالة مدعومة بالحقائق العلمية. انقر فوق الأرقام لرؤية المجلات العلمية التي راجعناها الأقران والتي استخدمناها كمرجع.

إذا كنت تحاول أن تصبح قلويًا ، فستحتاج إلى معرفة الأطعمة التي تساعد جسمك على الوصول إلى الحالة القلوية والبقاء في حالة قلوية. هناك خمسة معادن قلوية رئيسية يجب التركيز عليها أثناء محاولة تهدئة مستويات الأس الهيدروجيني: الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز. الفكرة العامة هي تناول الأطعمة دون القلق بشأن التأثير الحمضي ، على الرغم من أن بعضها أكثر قلوية من البعض الآخر. ليس من الضروري تناول الأطعمة القلوية فقط من أجل جعل مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم قلوية ، ويمكن ويجب أن تكون نسبة معينة من الأطعمة حمضية ، ولكن يجب أن تحاول اختيار الأطعمة الطبيعية الكاملة ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.


74 النظام الغذائي القلوي: مراجعة مبنية على الأدلة

هذه المقالة التي كتبها خبراء الصحة ، يتم التحقق من صحة هذه المقالة من قبل خبراء التغذية وتستند إلى الأدلة العلمية.

يتكون فريقنا من خبراء تغذية وأخصائيين تغذية وخبراء صحيين غير متحيزين ومرخصين. جميع المقالات المنشورة صحيحة من الناحية الواقعية وتقدم كلا وجهي العملة.

هذه المقالة مدعومة بالحقائق العلمية. انقر فوق الأرقام لرؤية المجلات العلمية التي راجعناها الأقران والتي استخدمناها كمرجع.

إذا كنت تحاول أن تصبح قلويًا ، فستحتاج إلى معرفة الأطعمة التي تساعد جسمك على الوصول إلى الحالة القلوية والبقاء في حالة قلوية. هناك خمسة معادن قلوية رئيسية يجب التركيز عليها أثناء محاولة تهدئة مستويات الأس الهيدروجيني: الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز. الفكرة العامة هي تناول الأطعمة دون القلق بشأن التأثير الحمضي ، على الرغم من أن بعضها أكثر قلوية من البعض الآخر. ليس من الضروري تناول الأطعمة القلوية فقط من أجل جعل مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم قلوية ، ويمكن ويجب أن تكون نسبة معينة من الأطعمة حمضية ، ولكن يجب أن تحاول اختيار الأطعمة الطبيعية الكاملة ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.


74 النظام الغذائي القلوي: مراجعة مبنية على الأدلة

هذه المقالة التي كتبها خبراء الصحة ، يتم التحقق من صحة هذه المقالة من قبل خبراء التغذية وتستند إلى الأدلة العلمية.

يتكون فريقنا من خبراء تغذية وأخصائيين تغذية وخبراء صحيين غير متحيزين ومرخصين. جميع المقالات المنشورة صحيحة من الناحية الواقعية وتقدم كلا وجهي العملة.

هذه المقالة مدعومة بالحقائق العلمية. انقر فوق الأرقام لرؤية المجلات العلمية التي راجعناها الأقران والتي استخدمناها كمرجع.

إذا كنت تحاول أن تصبح قلويًا ، فستحتاج إلى معرفة الأطعمة التي تساعد جسمك على الوصول إلى الحالة القلوية والبقاء في حالة قلوية. هناك خمسة معادن قلوية رئيسية يجب التركيز عليها أثناء محاولة تهدئة مستويات الأس الهيدروجيني: الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز. الفكرة العامة هي تناول الأطعمة دون القلق بشأن التأثير الحمضي ، على الرغم من أن بعضها أكثر قلوية من البعض الآخر. ليس من الضروري تناول الأطعمة القلوية فقط من أجل جعل مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم قلوية ، ويمكن ويجب أن تكون نسبة معينة من الأطعمة حمضية ، ولكن يجب أن تحاول اختيار الأطعمة الطبيعية الكاملة ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.


74 النظام الغذائي القلوي: مراجعة مبنية على الأدلة

هذه المقالة التي كتبها خبراء الصحة ، يتم التحقق من صحة هذه المقالة من قبل خبراء التغذية وتستند إلى الأدلة العلمية.

يتكون فريقنا من خبراء تغذية وأخصائيين تغذية وخبراء صحيين غير متحيزين ومرخصين. جميع المقالات المنشورة صحيحة من الناحية الواقعية وتقدم كلا وجهي العملة.

هذه المقالة مدعومة بالحقائق العلمية. انقر فوق الأرقام لرؤية المجلات العلمية التي راجعناها الأقران والتي استخدمناها كمرجع.

إذا كنت تحاول أن تصبح قلويًا ، فستحتاج إلى معرفة الأطعمة التي تساعد جسمك على الوصول إلى الحالة القلوية والبقاء في حالة قلوية. هناك خمسة معادن قلوية رئيسية يجب التركيز عليها أثناء محاولة تهدئة مستويات الأس الهيدروجيني: الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز. الفكرة العامة هي تناول الأطعمة دون القلق بشأن التأثير الحمضي ، على الرغم من أن بعضها أكثر قلوية من البعض الآخر. ليس من الضروري تناول الأطعمة القلوية فقط من أجل جعل مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم قلوية ، ويمكن ويجب أن تكون نسبة معينة من الأطعمة حمضية ، ولكن يجب أن تحاول اختيار الأطعمة الطبيعية الكاملة ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.


شاهد الفيديو: Myanmar Travel Video