الثوم والسمسم والبروكلي ربيع مع دجاج البانكو المقرمش

We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
هذا طبق لذيذ يضم البروكلي ربيع وواحد من أفضل 10 أطعمة على قائمة البحث هذا العام على Google: الدجاج
أصدرت Google مؤخرًا قائمة البحث السنوية الخاصة بها ، والتي تضمنت أفضل 10 وصفات تم البحث عنها في عام 2015. والقائمة على النحو التالي:
- وصفات بذور اليقطين
- وصفة بطاطا حلوة فرايز
- وصفة فيلي تشيز ستيك
- وصفات الدجاج
- وصفة فطيرة التفاح
- وصفة براوني
- وصفة بيستو
- وصفة الفطيرة
- وصفات الملفوف
- وصفة الفلفل الحار
هذا طبق لذيذ يضم البروكلي ربيع وواحد من أفضل 10 أطعمة على قائمة البحث هذا العام على Google: الدجاج.
مكونات
للدجاج:
- 2 بيض كبير
- 1/4 كوب عسل خردل
- 3/4 ملاعق صغيرة ملح كوشير مقسم
- 3/4 أكواب بقسماط بقسماط
- 1/4 كوب سمسم محمص
- 10 أونصات صدور دجاج بدون عظم ، مقطعة إلى شرائح
للتتبيلة:
- 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 2 ملاعق كبيرة طحينة
- رشة فلفل أحمر مطحون
لربيع البروكلي:
- ملح للتذوق
- 10 أونصات من القرنبيط ، مقطع إلى قطع بحجم بوصة واحدة
- 2 ملاعق كبيرة زيت عديم النكهة ، مثل زيت الكانولا
- 4 فص ثوم مفروم
الحصص 4
السعرات الحرارية لكل حصة 396
مكافئ الفولات (إجمالي) 95 ميكروغرام 24٪
ريبوفلافين (ب 2) 0.4 ملغ 24.3٪
في صندوقك (يخدم 2)
نظرًا لنموذج التوريد في الوقت المناسب ، قد نضطر إلى إرسال مكون بديل إليك. لا تقلق! نتأكد من أن كل مكون يتم إرساله إليك يتوافق مع معايير الجودة العالية لدينا. سنبقيك على اطلاع في حالة حدوث تغيير ، لذا يرجى التحقق من ملصقات المكونات في حقيبة وجبتك.
في صندوقك (يخدم 2)
نظرًا لنموذج التوريد في الوقت المناسب ، قد نضطر إلى إرسال مكون بديل إليك. لا تقلق! نتأكد من أن كل مكون يتم إرساله إليك يتوافق مع معايير الجودة العالية لدينا. سنبقيك على اطلاع في حالة حدوث تغيير ، لذا يرجى التحقق من ملصقات المكونات في حقيبة وجبتك.
في صندوقك (يخدم 2)
نظرًا لنموذج التوريد في الوقت المناسب ، قد نضطر إلى إرسال مكون بديل إليك. لا تقلق! نتأكد من أن كل مكون يتم إرساله إليك يتوافق مع معايير الجودة العالية لدينا. سنبقيك على اطلاع في حالة حدوث تغيير ، لذا يرجى التحقق من ملصقات المكونات في حقيبة وجبتك.
في صندوقك (يخدم 2)
نظرًا لنموذج التوريد في الوقت المناسب ، قد نضطر إلى إرسال مكون بديل إليك. لا تقلق! نتأكد من أن كل مكون يتم إرساله إليك يتوافق مع معايير الجودة العالية لدينا. سنبقيك على اطلاع في حالة حدوث تغيير ، لذا يرجى التحقق من ملصقات المكونات في حقيبة وجبتك.
في صندوقك (يخدم 2)
نظرًا لنموذج التوريد في الوقت المناسب ، قد نضطر إلى إرسال مكون بديل إليك. لا تقلق! نتأكد من أن كل مكون يتم إرساله إليك يتوافق مع معايير الجودة العالية لدينا. سنبقيك على اطلاع في حالة حدوث تغيير ، لذا يرجى التحقق من ملصقات المكونات في حقيبة وجبتك.
في صندوقك (يخدم 2)
نظرًا لنموذج التوريد في الوقت المناسب ، قد نضطر إلى إرسال مكون بديل إليك. لا تقلق! نتأكد من أن كل مكون يتم إرساله إليك يتوافق مع معايير الجودة العالية لدينا. سنبقيك على اطلاع في حالة حدوث تغيير ، لذا يرجى التحقق من ملصقات المكونات في حقيبة وجبتك.
في صندوقك (يخدم 2)
نظرًا لنموذج التوريد في الوقت المناسب ، قد نضطر إلى إرسال مكون بديل إليك. لا تقلق! نتأكد من أن كل مكون يتم إرساله إليك يتوافق مع معايير الجودة العالية لدينا. سنبقيك على اطلاع في حالة حدوث تغيير ، لذا يرجى التحقق من ملصقات المكونات في حقيبة وجبتك.
في صندوقك (يخدم 2)
نظرًا لنموذج التوريد في الوقت المناسب ، قد نضطر إلى إرسال مكون بديل إليك. لا تقلق! نتأكد من أن كل مكون يتم إرساله إليك يتوافق مع معايير الجودة العالية لدينا. سنبقيك على اطلاع في حالة حدوث تغيير ، لذا يرجى التحقق من ملصقات المكونات في حقيبة وجبتك.
في صندوقك (يخدم 2)
نظرًا لنموذج التوريد في الوقت المناسب ، قد نضطر إلى إرسال مكون بديل إليك. لا تقلق! نتأكد من أن كل مكون يتم إرساله إليك يتوافق مع معايير الجودة العالية لدينا. سنبقيك على اطلاع في حالة حدوث تغيير ، لذا يرجى التحقق من ملصقات المكونات في حقيبة وجبتك.
في صندوقك (يخدم 2)
نظرًا لنموذج التوريد في الوقت المناسب ، قد نضطر إلى إرسال مكون بديل إليك. لا تقلق! نتأكد من أن كل مكون يتم إرساله إليك يتوافق مع معايير الجودة العالية لدينا. سنبقيك على اطلاع في حالة حدوث تغيير ، لذا يرجى التحقق من ملصقات المكونات في حقيبة وجبتك.
سؤال جيد جدا
أنت تمزح؟
لا تأخذ في الرأس!
إنه لأمر مؤسف أنني لا أستطيع التحدث الآن - يجب أن أغادر. سأعود - سأعبر بالتأكيد عن رأيي.
ومن المستحسن. أنا أدعمك.