ar.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

6 طرق جديدة لاستخدام الأفوكادو (عرض شرائح)

6 طرق جديدة لاستخدام الأفوكادو (عرض شرائح)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


جرب إحدى وصفات الأفوكادو اللذيذة

آرثر بوفينو

لقد رأيت بلا شك مزيج الجريب فروت والأفوكادو من قبل. تحصل على دسم الأفوكادو وحلاوة الجريب فروت - رائعة جدًا. طريقة واحدة للانتقال إلى المستوى التالي هي إضافة الحرارة والتنوع التركيبي. القيام بذلك مع قلوب جديدة من النخيل ومكعبات الهالبينو الدقيقة يحقق كلا الأمرين. إذا لم تتمكن من العثور على قلوب جديدة من النخيل ، يمكنك استخدام الأشياء المعلبة ، ولكن لن يكون لها نفس الأزمة - وهذا التباين الإضافي الذي نبحث عنه. إضافة لحم السلطعون المقطوع الطازج يجعله سلطة منعشة ، أو حتى شيء يمكنك تناوله بمفرده كوجبة خفيفة. باستثناء فصلالجريب فروت suprêmes ، إنه سهل وسريع أيضًا.

سلطة كابوريا و أفوكادو حار

آرثر بوفينو

لقد رأيت بلا شك مزيج الجريب فروت والأفوكادو من قبل. باستثناء فصلالجريب فروت suprêmes ، إنه سهل وسريع أيضًا.

أفوكادو محشي بسلطة الدجاج

فالير موراي

الأفوكادو و Prosciutto Crostini

مولي أرونيكا

كنا جميعًا هناك - فأنت بحاجة إلى مقبلات تترك انطباعًا رائعًا ولكنها لا تتطلب منك التخلص منها في مطبخك. من المؤكد أن هذا كروستيني سيصل إلى كلا الحسابين. تجتمع قوام الأفوكادو ، وملوحة بروسسيوتو ، وجبن البارميزان للحصول على اللقمة المثالية.

انقر هنا لمشاهدة وصفة الأفوكادو وبروسيوتو كروستيني

بيتزا الأفوكادو مع البصل المكرمل

ياسمين فهر

بدلاً من صلصة الطماطم ، تشكل القطع الكريمية من الأفوكادو والموزاريلا الذائبة أساسًا لهذه البيتزا السهلة واللذيذة المستوحاة من كاليفورنيا. بينما أنت مرحب بك لتجربة صنع عجينة البيتزا الخاصة بك ، اشتريت عجينتي في متجر البيتزا المحلي. بسبب قوام مزيج الأفوكادو والموزاريلا ، تستفيد البيتزا من وجود قشرة سميكة إلى حد ما حتى لا تتشرب العصائر.

لا تتردد في إضافة مكونات أخرى مثل الدجاج المشوي أو جبن مونتيري جاك إلى البيتزا لجعلها أكثر شبيهة بولاية كاليفورنيا.

انقر هنا لمشاهدة وصفة بيتزا الأفوكادو مع البصل بالكرمل

توست الأفوكادو

نيكول كامبوي ليفلر

هذه واحدة من أبسط الوصفات اللذيذة التي أعرفها. يُهرس الأفوكادو حسب الرغبة مع الملح والفلفل والليمون لإفطار صحي ولذيذ عند تقديمه على الخبز المحمص أو كسارة Ryvita. جربت هذا لأول مرة في مقهى أثناء السفر (المكان الذي يهرب مني) وعندما وصلت إلى المنزل ، فوجئت بسرور لرؤية مدى سهولة إعادة إنشائي. في كل مرة أقوم فيها بذلك ، أحصل على الإلهام مرة أخرى لجعله أكثر تكرارًا!

أيضًا ، فوجئت بمدى جودة أزواج هذا في الواقع مع قهوة الصباح - لا تخف!

انقر هنا لمعرفة وصفة نخب الأفوكادو

كالي الأفوكادو وفطيرة الريكوتا

هذا طبق بسيط للغاية ، جيد للعشاء كما هو الحال في الغداء. يمكنك التلاعب بالمكونات قليلاً ، وإضافة المزيد من الخرشوف أو الأفوكادو ، أو استبدال السبانخ باللفت أو السجق بلحم الخنزير المقدد. لا يمكنك أن تخطئ - إلا إذا نسيت أن تزين الأفوكادو الناضج اللذيذ.

انقر هنا لمشاهدة Kale Avocado و Ricotta Pie


50 شيئًا تصنعه باستخدام الأفوكادو

1. توست بيض في حفرة أفوكادو قطع ثقب 2 بوصة من شريحة من الخبز المحمص قليلا. سخني 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في مقلاة صغيرة مقاومة للالتصاق على نار متوسطة ، أضيفي الخبز وكسري بيضة واحدة في الحفرة. اطبخي حتى يبدأ قاع البيضة في التماسك ، لمدة دقيقتين تقريبًا. انقله إلى الفرن واخبز في 375 درجة فهرنهايت حتى يتماسك بياض البيض ولكن الصفار لا يزال سائلاً ، من 4 إلى 5 دقائق. يُهرس نصف أفوكادو ويتبل بالصلصة الحارة والملح والفلفل على الخبز المحمص حول البيض. قمة مع الثوم المعمر المفروم والكزبرة.

2. ساندوتش أفوكادو الإفطار تُدهن 1 لفافة من الحبوب الكاملة المحمصة مع مايونيز شيبوتل على جانب واحد وفاصوليا مُقلاة دافئة على الجانب الآخر. املأ بيضة مقلية ونصف أفوكادو مقطعة وبعض الخس المقطع ومخلل هالابينو.

3. بان كيك الفلفل الحار والأفوكادو اخفقي 1 1/2 كوب دقيق مع 2 ملعقة كبيرة سكر و 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر و 1/2 ملعقة صغيرة كل من مسحوق الفلفل الحار والملح. في وعاء منفصل ، اخفقي 1/4 كوب من الحليب مع 1/4 كوب من زيت الأفوكادو و 1 بيضة و 1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المخفوق في خليط الدقيق. يُطهى ربع كوب ممتلئ في مقلاة ساخنة غير لاصقة بالزبدة ، ويُرش بمكعبات الأفوكادو قبل التقليب. تقدم مع الكريمة الحامضة والصلصة الحارة. (يجعل حوالي 12.)

4. فطائر الموز والأفوكادو اخفقي موزة ناضجة و 1 أفوكادو و 3/4 كوب سكر بخلاط على سرعة متوسطة حتى تمتزج. يخفق في 1 بيضة و 1 ملعقة صغيرة فانيليا. ينخل في 2 كوب دقيق ، 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر ، 1 ملعقة صغيرة قرفة و 1/2 ملعقة صغيرة كل من صودا الخبز والملح يخفق حتى يتجانس. أضف 1 كوب من اللبن المخفوق حتى يصبح ناعمًا. يقلب في 3/4 كوب جوز البقان المفروم. قسمي الخليط على 12 كوب مافن مبطن ومدهون. اخبزيها في درجة حرارة 350 فهرنهايت حتى تخرج عود الأسنان نظيفة ، 20 إلى 25 دقيقة.

5. سموثي الأفوكادو والمانجو هريس 1 أفوكادو صغير مفروم ، 1 موز مقطع مثلج ، 3/4 كوب حليب لوز فانيليا غير محلى ، 1 كوب سبانخ صغير ، 1/2 كوب كل من المانجو المجمد والثلج و 2 ملعقة صغيرة شراب الصبار في الخلاط حتى يصبح ناعمًا. تصب في كوبين.


50 شيئًا تصنعه باستخدام الأفوكادو

1. توست بيض في حفرة أفوكادو قطع ثقب 2 بوصة من شريحة من الخبز المحمص قليلا. سخني 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في مقلاة صغيرة مقاومة للالتصاق على نار متوسطة ، أضيفي الخبز وكسري بيضة واحدة في الحفرة. اطبخي حتى يبدأ قاع البيضة في التماسك ، لمدة دقيقتين تقريبًا. انقله إلى الفرن واخبز في 375 درجة فهرنهايت حتى ينضج بياض البيض ولكن الصفار لا يزال سائلاً ، من 4 إلى 5 دقائق. يُهرس نصف أفوكادو ويتبل بالصلصة الحارة والملح والفلفل على الخبز المحمص حول البيضة. قمة مع الثوم المعمر المفروم والكزبرة.

2. ساندوتش أفوكادو الإفطار تُدهن 1 لفافة من الحبوب الكاملة المحمصة مع مايونيز شيبوتل على جانب واحد وفاصوليا مُقلاة دافئة على الجانب الآخر. املأ بيضة مقلية ونصف أفوكادو مقطعة وبعض الخس المقطع ومخلل هالابينو.

3. بان كيك الفلفل الحار والأفوكادو اخفقي 1 1/2 كوب دقيق مع 2 ملعقة كبيرة سكر و 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر و 1/2 ملعقة صغيرة كل مسحوق فلفل حار وملح. في وعاء منفصل ، اخفقي 1/4 كوب من الحليب مع 1/4 كوب من زيت الأفوكادو و 1 بيضة و 1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المخفوق في خليط الدقيق. يُطهى ربع كوب ممتلئ في مقلاة ساخنة غير لاصقة بالزبدة ، ويُرش بمكعبات الأفوكادو قبل التقليب. تقدم مع الكريمة الحامضة والصلصة الحارة. (يجعل حوالي 12.)

4. فطائر الموز والأفوكادو اخفقي موزة ناضجة و 1 أفوكادو و 3/4 كوب سكر بخلاط على سرعة متوسطة حتى تمتزج. يخفق في 1 بيضة و 1 ملعقة صغيرة فانيليا. ينخل في 2 كوب دقيق ، 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر ، 1 ملعقة صغيرة قرفة و 1/2 ملعقة صغيرة كل من صودا الخبز والملح يخفق حتى يتجانس. أضف 1 كوب من اللبن المخفوق حتى يصبح ناعمًا. يقلب في 3/4 كوب جوز البقان المفروم. قسمي الخليط على 12 كوب مافن مبطن ومدهون. اخبزيها في درجة حرارة 350 فهرنهايت حتى تخرج عود الأسنان نظيفة ، 20 إلى 25 دقيقة.

5. سموثي الأفوكادو والمانجو هريس 1 أفوكادو صغير مفروم ، 1 موز مقطع مثلج ، 3/4 كوب حليب لوز فانيليا غير محلى ، 1 كوب سبانخ صغير ، 1/2 كوب كل من المانجو المجمد والثلج و 2 ملاعق صغيرة من شراب الصبار في الخلاط حتى يصبح ناعمًا. تصب في كوبين.


50 شيئًا تصنعه باستخدام الأفوكادو

1. توست بيض في حفرة أفوكادو قطع ثقب 2 بوصة من شريحة من الخبز المحمص قليلا. سخني 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في مقلاة صغيرة مقاومة للالتصاق على نار متوسطة ، أضيفي الخبز وكسري بيضة واحدة في الحفرة. اطبخي حتى يبدأ قاع البيضة في التماسك ، لمدة دقيقتين تقريبًا. انقله إلى الفرن واخبز في 375 درجة فهرنهايت حتى ينضج بياض البيض ولكن الصفار لا يزال سائلاً ، من 4 إلى 5 دقائق. يُهرس نصف أفوكادو ويتبل بالصلصة الحارة والملح والفلفل على الخبز المحمص حول البيض. قمة مع الثوم المعمر المفروم والكزبرة.

2. ساندوتش أفوكادو الإفطار تُدهن 1 لفافة من الحبوب الكاملة المحمصة مع مايونيز شيبوتل على جانب واحد وفاصوليا مُقلاة دافئة على الجانب الآخر. املأ بيضة مقلية ونصف أفوكادو مقطعة وبعض الخس المقطع ومخلل هالابينو.

3. بان كيك الفلفل الحار والأفوكادو اخفقي 1 1/2 كوب دقيق مع 2 ملعقة كبيرة سكر و 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر و 1/2 ملعقة صغيرة كل مسحوق فلفل حار وملح. في وعاء منفصل ، اخفقي 1/4 كوب من الحليب مع 1/4 كوب من زيت الأفوكادو و 1 بيضة و 1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المخفوق في خليط الدقيق. يُطهى ربع كوب ممتلئ في مقلاة ساخنة غير لاصقة بالزبدة ، ويُرش بمكعبات الأفوكادو قبل التقليب. تقدم مع الكريمة الحامضة والصلصة الحارة. (يجعل حوالي 12.)

4. فطائر الموز والأفوكادو اخفقي موزة ناضجة و 1 أفوكادو و 3/4 كوب سكر بخلاط على سرعة متوسطة حتى تمتزج. يخفق في 1 بيضة و 1 ملعقة صغيرة فانيليا. ينخل في 2 كوب دقيق ، 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر ، 1 ملعقة صغيرة قرفة و 1/2 ملعقة صغيرة كل من صودا الخبز والملح يخفق حتى يتجانس. أضف 1 كوب من اللبن المخفوق حتى يصبح ناعمًا. يقلب في 3/4 كوب جوز البقان المفروم. قسمي الخليط على 12 كوب مافن مبطن ومدهون. اخبزيها في درجة حرارة 350 فهرنهايت حتى تخرج عود الأسنان نظيفة ، 20 إلى 25 دقيقة.

5. سموثي الأفوكادو والمانجو هريس 1 أفوكادو صغير مفروم ، 1 موز مقطع مثلج ، 3/4 كوب حليب لوز فانيليا غير محلى ، 1 كوب سبانخ صغير ، 1/2 كوب كل من المانجو المجمد والثلج و 2 ملعقة صغيرة شراب الصبار في الخلاط حتى يصبح ناعمًا. تصب في كوبين.


50 شيئًا تصنعه باستخدام الأفوكادو

1. توست بيض في حفرة أفوكادو قطع ثقب 2 بوصة من شريحة من الخبز المحمص قليلا. سخني 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في مقلاة صغيرة مقاومة للالتصاق على نار متوسطة ، أضيفي الخبز وكسري بيضة واحدة في الحفرة. اطبخي حتى يبدأ قاع البيضة في التماسك ، لمدة دقيقتين تقريبًا. انقله إلى الفرن واخبز في 375 درجة فهرنهايت حتى ينضج بياض البيض ولكن الصفار لا يزال سائلاً ، من 4 إلى 5 دقائق. يُهرس نصف أفوكادو ويتبل بالصلصة الحارة والملح والفلفل على الخبز المحمص حول البيضة. قمة مع الثوم المعمر المفروم والكزبرة.

2. ساندوتش أفوكادو الإفطار تُدهن 1 لفافة من الحبوب الكاملة المحمصة مع مايونيز شيبوتل على جانب واحد وفاصوليا مُقلاة دافئة على الجانب الآخر. املأ بيضة مقلية ونصف أفوكادو مقطعة وبعض الخس المقطع ومخلل هالابينو.

3. بان كيك الفلفل الحار والأفوكادو اخفقي 1 1/2 كوب دقيق مع 2 ملعقة كبيرة سكر و 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر و 1/2 ملعقة صغيرة كل مسحوق فلفل حار وملح. في وعاء منفصل ، اخفقي 1/4 كوب من الحليب مع 1/4 كوب من زيت الأفوكادو و 1 بيضة و 1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المخفوق في خليط الدقيق. يُطهى ربع كوب ممتلئ في مقلاة ساخنة غير لاصقة بالزبدة ، ويُرش بمكعبات الأفوكادو قبل التقليب. تقدم مع الكريمة الحامضة والصلصة الحارة. (يجعل حوالي 12.)

4. فطائر الموز والأفوكادو اخفقي موزة ناضجة و 1 أفوكادو و 3/4 كوب سكر بخلاط على سرعة متوسطة حتى تمتزج. يخفق في 1 بيضة و 1 ملعقة صغيرة فانيليا. ينخل في 2 كوب دقيق ، 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر ، 1 ملعقة صغيرة قرفة و 1/2 ملعقة صغيرة كل من صودا الخبز والملح يخفق حتى يتجانس. أضف 1 كوب من اللبن المخفوق حتى يصبح ناعمًا. يقلب في 3/4 كوب جوز البقان المفروم. قسمي الخليط على 12 كوب مافن مبطن ومدهون. اخبزيها في درجة حرارة 350 فهرنهايت حتى تخرج عود الأسنان نظيفة ، 20 إلى 25 دقيقة.

5. سموثي الأفوكادو والمانجو هريس 1 أفوكادو صغير مفروم ، 1 موز مقطع مثلج ، 3/4 كوب حليب لوز فانيليا غير محلى ، 1 كوب سبانخ صغير ، 1/2 كوب كل من المانجو المجمد والثلج و 2 ملاعق صغيرة من شراب الصبار في الخلاط حتى يصبح ناعمًا. تصب في كوبين.


50 شيئًا تصنعه باستخدام الأفوكادو

1. توست بيض في حفرة أفوكادو قطع ثقب 2 بوصة من شريحة من الخبز المحمص قليلا. سخني 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في مقلاة صغيرة مقاومة للالتصاق على نار متوسطة ، أضيفي الخبز وكسري بيضة واحدة في الحفرة. اطبخي حتى يبدأ قاع البيضة في التماسك ، لمدة دقيقتين تقريبًا. انقله إلى الفرن واخبز في 375 درجة فهرنهايت حتى ينضج بياض البيض ولكن الصفار لا يزال سائلاً ، من 4 إلى 5 دقائق. يُهرس نصف أفوكادو ويتبل بالصلصة الحارة والملح والفلفل على الخبز المحمص حول البيض. قمة مع الثوم المعمر المفروم والكزبرة.

2. ساندوتش أفوكادو الإفطار تُدهن 1 لفافة من الحبوب الكاملة المحمصة مع مايونيز شيبوتل على جانب واحد وفاصوليا مُقلاة دافئة على الجانب الآخر. املأ بيضة مقلية ونصف أفوكادو مقطعة وبعض الخس المقطع ومخلل هالابينو.

3. بان كيك الفلفل الحار والأفوكادو اخفقي 1 1/2 كوب دقيق مع 2 ملعقة كبيرة سكر و 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر و 1/2 ملعقة صغيرة كل مسحوق فلفل حار وملح. في وعاء منفصل ، اخفقي 1/4 كوب من الحليب مع 1/4 كوب من زيت الأفوكادو و 1 بيضة و 1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المخفوق في خليط الدقيق. يُطهى ربع كوب ممتلئ في مقلاة ساخنة غير لاصقة بالزبدة ، ويُرش بمكعبات الأفوكادو قبل التقليب. تقدم مع الكريمة الحامضة والصلصة الحارة. (يجعل حوالي 12.)

4. فطائر الموز والأفوكادو اخفقي موزة ناضجة و 1 أفوكادو و 3/4 كوب سكر بخلاط على سرعة متوسطة حتى تمتزج. يخفق في 1 بيضة و 1 ملعقة صغيرة فانيليا. ينخل في 2 كوب دقيق ، 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر ، 1 ملعقة صغيرة قرفة و 1/2 ملعقة صغيرة كل من صودا الخبز والملح يخفق حتى يتجانس. أضف 1 كوب من اللبن المخفوق حتى يصبح ناعمًا. يقلب في 3/4 كوب جوز البقان المفروم. قسمي الخليط على 12 كوب مافن مبطن ومدهون. اخبزيها في درجة حرارة 350 فهرنهايت حتى تخرج عود الأسنان نظيفة ، 20 إلى 25 دقيقة.

5. سموثي الأفوكادو والمانجو هريس 1 أفوكادو صغير مفروم ، 1 موز مقطع مثلج ، 3/4 كوب حليب لوز فانيليا غير محلى ، 1 كوب سبانخ صغير ، 1/2 كوب كل من المانجو المجمد والثلج و 2 ملاعق صغيرة من شراب الصبار في الخلاط حتى يصبح ناعمًا. تصب في كوبين.


50 شيئًا تصنعه باستخدام الأفوكادو

1. توست بيض في حفرة أفوكادو قطع ثقب 2 بوصة من شريحة من الخبز المحمص قليلا. سخني 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في مقلاة صغيرة مقاومة للالتصاق على نار متوسطة ، أضيفي الخبز وكسري بيضة واحدة في الحفرة. اطبخي حتى يبدأ قاع البيضة في التماسك ، لمدة دقيقتين تقريبًا. انقله إلى الفرن واخبز في 375 درجة فهرنهايت حتى ينضج بياض البيض ولكن الصفار لا يزال سائلاً ، من 4 إلى 5 دقائق. يُهرس نصف أفوكادو ويتبل بالصلصة الحارة والملح والفلفل على الخبز المحمص حول البيضة. قمة مع الثوم المعمر المفروم والكزبرة.

2. ساندوتش أفوكادو الإفطار تُدهن 1 لفافة من الحبوب الكاملة المحمصة مع مايونيز شيبوتل على جانب واحد وفاصوليا مُقلاة دافئة على الجانب الآخر. املأ بيضة مقلية ونصف أفوكادو مقطعة وبعض الخس المقطع ومخلل هالابينو.

3. بان كيك الفلفل الحار والأفوكادو اخفقي 1 1/2 كوب دقيق مع 2 ملعقة كبيرة سكر و 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر و 1/2 ملعقة صغيرة كل من مسحوق الفلفل الحار والملح. في وعاء منفصل ، اخفقي 1/4 كوب من الحليب مع 1/4 كوب من زيت الأفوكادو و 1 بيضة و 1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المخفوق في خليط الدقيق. يُطهى ربع كوب ممتلئ في مقلاة ساخنة غير لاصقة بالزبدة ، ويُرش بمكعبات الأفوكادو قبل التقليب. تقدم مع الكريمة الحامضة والصلصة الحارة. (يجعل حوالي 12.)

4. فطائر الموز والأفوكادو اخفقي موزة ناضجة و 1 أفوكادو و 3/4 كوب سكر بخلاط على سرعة متوسطة حتى تمتزج. يخفق في 1 بيضة و 1 ملعقة صغيرة فانيليا. ينخل في 2 كوب دقيق ، 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر ، 1 ملعقة صغيرة قرفة و 1/2 ملعقة صغيرة كل من صودا الخبز والملح يخفق حتى يتجانس. أضف 1 كوب من اللبن المخفوق حتى يصبح ناعمًا. يقلب في 3/4 كوب جوز البقان المفروم. قسمي الخليط على 12 كوب مافن مبطن ومدهون. اخبزيها في درجة حرارة 350 فهرنهايت حتى تخرج عود الأسنان نظيفة ، 20 إلى 25 دقيقة.

5. سموثي الأفوكادو والمانجو هريس 1 أفوكادو صغير مفروم ، 1 موز مقطع مثلج ، 3/4 كوب حليب لوز فانيليا غير محلى ، 1 كوب سبانخ صغير ، 1/2 كوب كل من المانجو المجمد والثلج و 2 ملاعق صغيرة من شراب الصبار في الخلاط حتى يصبح ناعمًا. تصب في كوبين.


50 شيئًا تصنعه باستخدام الأفوكادو

1. توست بيض في حفرة أفوكادو قطع ثقب 2 بوصة من شريحة من الخبز المحمص قليلا. سخني 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في مقلاة صغيرة مقاومة للالتصاق على نار متوسطة ، أضيفي الخبز وكسري بيضة واحدة في الحفرة. اطبخي حتى يبدأ قاع البيضة في التماسك ، لمدة دقيقتين تقريبًا. انقله إلى الفرن واخبز في 375 درجة فهرنهايت حتى يتماسك بياض البيض ولكن الصفار لا يزال سائلاً ، من 4 إلى 5 دقائق. يُهرس نصف أفوكادو ويتبل بالصلصة الحارة والملح والفلفل على الخبز المحمص حول البيضة. قمة مع الثوم المعمر المفروم والكزبرة.

2. ساندوتش أفوكادو الإفطار تُدهن قطعة واحدة من لفائف الحبوب الكاملة المحمصة مع المايونيز الشيبوتلي على جانب واحد والفاصوليا المقلية الدافئة على الجانب الآخر. املأ بيضة مقلية ونصف أفوكادو مقطعة وبعض الخس المقطع ومخلل هالابينو.

3. بان كيك الفلفل الحار والأفوكادو اخفقي 1 1/2 كوب دقيق مع 2 ملعقة كبيرة سكر و 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر و 1/2 ملعقة صغيرة كل من مسحوق الفلفل الحار والملح. في وعاء منفصل ، اخفقي 1/4 كوب من الحليب مع 1/4 كوب من زيت الأفوكادو و 1 بيضة و 1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المخفوق في خليط الدقيق. يُطهى ربع كوب ممتلئ في مقلاة ساخنة غير لاصقة بالزبدة ، ويُرش بمكعبات الأفوكادو قبل التقليب. تقدم مع الكريمة الحامضة والصلصة الحارة. (يجعل حوالي 12.)

4. فطائر الموز والأفوكادو اخفقي موزة ناضجة و 1 أفوكادو و 3/4 كوب سكر بخلاط على سرعة متوسطة حتى تمتزج. يخفق في 1 بيضة و 1 ملعقة صغيرة فانيليا. ينخل في 2 كوب دقيق ، 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر ، 1 ملعقة صغيرة قرفة و 1/2 ملعقة صغيرة كل من صودا الخبز والملح يخفق حتى يتجانس. أضف 1 كوب من اللبن المخفوق حتى يصبح ناعمًا. يقلب في 3/4 كوب جوز البقان المفروم. قسمي الخليط على 12 كوب مافن مبطن ومدهون. اخبزيها في درجة حرارة 350 فهرنهايت حتى تخرج عود الأسنان نظيفة ، 20 إلى 25 دقيقة.

5. سموثي الأفوكادو والمانجو هريس 1 أفوكادو صغير مفروم ، 1 موز مقطع مثلج ، 3/4 كوب حليب لوز فانيليا غير محلى ، 1 كوب سبانخ صغير ، 1/2 كوب كل من المانجو المجمد والثلج و 2 ملعقة صغيرة شراب الصبار في الخلاط حتى يصبح ناعمًا. تصب في كوبين.


50 شيئًا تصنعه باستخدام الأفوكادو

1. توست بيض في حفرة أفوكادو قطع ثقب 2 بوصة من شريحة من الخبز المحمص قليلا. سخني 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في مقلاة صغيرة مقاومة للالتصاق على نار متوسطة ، أضيفي الخبز وكسري بيضة واحدة في الحفرة. اطبخي حتى يبدأ قاع البيضة في التماسك ، لمدة دقيقتين تقريبًا. انقله إلى الفرن واخبز في 375 درجة فهرنهايت حتى يتماسك بياض البيض ولكن الصفار لا يزال سائلاً ، من 4 إلى 5 دقائق. يُهرس نصف أفوكادو ويتبل بالصلصة الحارة والملح والفلفل على الخبز المحمص حول البيض. قمة مع الثوم المعمر المفروم والكزبرة.

2. ساندوتش أفوكادو الإفطار تُدهن 1 لفافة من الحبوب الكاملة المحمصة مع مايونيز شيبوتل على جانب واحد وفاصوليا مُقلاة دافئة على الجانب الآخر. املأ بيضة مقلية ونصف أفوكادو مقطعة وبعض الخس المقطع ومخلل هالابينو.

3. بان كيك الفلفل الحار والأفوكادو اخفقي 1 1/2 كوب دقيق مع 2 ملعقة كبيرة سكر و 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر و 1/2 ملعقة صغيرة كل من مسحوق الفلفل الحار والملح. في وعاء منفصل ، اخفقي 1/4 كوب من الحليب مع 1/4 كوب من زيت الأفوكادو و 1 بيضة و 1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المخفوق في خليط الدقيق. يُطهى 1/4 كوب ممتلئ في مقلاة ساخنة بالزبدة غير لاصقة ، ويُرش بمكعبات الأفوكادو قبل التقليب. تقدم مع الكريمة الحامضة والصلصة الحارة. (يجعل حوالي 12.)

4. فطائر الموز والأفوكادو اخفقي موزة ناضجة و 1 أفوكادو و 3/4 كوب سكر بخلاط على سرعة متوسطة حتى تمتزج. يخفق في 1 بيضة و 1 ملعقة صغيرة فانيليا. ينخل في 2 كوب دقيق ، 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر ، 1 ملعقة صغيرة قرفة و 1/2 ملعقة صغيرة كل من صودا الخبز والملح يخفق حتى يتجانس. أضف 1 كوب من اللبن المخفوق حتى يصبح ناعمًا. يقلب في 3/4 كوب جوز البقان المفروم. قسمي الخليط على 12 كوب مافن مبطن ومدهون. اخبزيها في درجة حرارة 350 فهرنهايت حتى تخرج عود الأسنان نظيفة ، 20 إلى 25 دقيقة.

5. سموثي الأفوكادو والمانجو هريس 1 أفوكادو صغير مفروم ، 1 موز مقطع مثلج ، 3/4 كوب حليب لوز فانيليا غير محلى ، 1 كوب سبانخ صغير ، 1/2 كوب كل من المانجو المجمد والثلج و 2 ملاعق صغيرة من شراب الصبار في الخلاط حتى يصبح ناعمًا. تصب في كوبين.


50 شيئًا تصنعه باستخدام الأفوكادو

1. توست بيض في حفرة أفوكادو قطع ثقب 2 بوصة من شريحة من الخبز المحمص قليلا. سخني 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في مقلاة صغيرة مقاومة للالتصاق على نار متوسطة ، أضيفي الخبز وكسري بيضة واحدة في الحفرة. اطبخي حتى يبدأ قاع البيضة في التماسك ، لمدة دقيقتين تقريبًا. انقله إلى الفرن واخبز في 375 درجة فهرنهايت حتى ينضج بياض البيض ولكن الصفار لا يزال سائلاً ، من 4 إلى 5 دقائق. يُهرس نصف أفوكادو ويتبل بالصلصة الحارة والملح والفلفل على الخبز المحمص حول البيضة. قمة مع الثوم المعمر المفروم والكزبرة.

2. ساندوتش أفوكادو الإفطار تُدهن 1 لفافة من الحبوب الكاملة المحمصة مع مايونيز شيبوتل على جانب واحد وفاصوليا مُقلاة دافئة على الجانب الآخر. املأ بيضة مقلية ونصف أفوكادو مقطعة وبعض الخس المقطع ومخلل هالابينو.

3. بان كيك الفلفل الحار والأفوكادو اخفقي 1 1/2 كوب دقيق مع 2 ملعقة كبيرة سكر و 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر و 1/2 ملعقة صغيرة كل مسحوق فلفل حار وملح. في وعاء منفصل ، اخفقي 1/4 كوب من الحليب مع 1/4 كوب من زيت الأفوكادو و 1 بيضة و 1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المخفوق في خليط الدقيق. يُطهى ربع كوب ممتلئ في مقلاة ساخنة غير لاصقة بالزبدة ، ويُرش بمكعبات الأفوكادو قبل التقليب. تقدم مع الكريمة الحامضة والصلصة الحارة. (يجعل حوالي 12.)

4. فطائر الموز والأفوكادو اخفقي موزة ناضجة و 1 أفوكادو و 3/4 كوب سكر بخلاط على سرعة متوسطة حتى تمتزج. يخفق في 1 بيضة و 1 ملعقة صغيرة فانيليا. ينخل في 2 كوب دقيق ، 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر ، 1 ملعقة صغيرة قرفة و 1/2 ملعقة صغيرة كل من صودا الخبز والملح يخفق حتى يتجانس. أضف 1 كوب من اللبن المخفوق حتى يصبح ناعمًا. يقلب في 3/4 كوب جوز البقان المفروم. قسمي الخليط على 12 كوب مافن مبطن ومدهون. اخبزيها في درجة حرارة 350 فهرنهايت حتى تخرج عود الأسنان نظيفة ، 20 إلى 25 دقيقة.

5. سموثي الأفوكادو والمانجو هريس 1 أفوكادو صغير مفروم ، 1 موز مقطع مثلج ، 3/4 كوب حليب لوز فانيليا غير محلى ، 1 كوب سبانخ صغير ، 1/2 كوب كل من المانجو المجمد والثلج و 2 ملعقة صغيرة شراب الصبار في الخلاط حتى يصبح ناعمًا. تصب في كوبين.


50 شيئًا تصنعه باستخدام الأفوكادو

1. توست بيض في حفرة أفوكادو قطع ثقب 2 بوصة من شريحة من الخبز المحمص قليلا. سخني 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في مقلاة صغيرة مقاومة للالتصاق على نار متوسطة ، أضيفي الخبز وكسري بيضة واحدة في الحفرة. اطبخي حتى يبدأ قاع البيضة في التماسك ، لمدة دقيقتين تقريبًا. انقله إلى الفرن واخبز في 375 درجة فهرنهايت حتى يتماسك بياض البيض ولكن الصفار لا يزال سائلاً ، من 4 إلى 5 دقائق. يُهرس نصف أفوكادو ويتبل بالصلصة الحارة والملح والفلفل على الخبز المحمص حول البيض. قمة مع الثوم المعمر المفروم والكزبرة.

2. ساندوتش أفوكادو الإفطار تُدهن 1 لفافة من الحبوب الكاملة المحمصة مع مايونيز شيبوتل على جانب واحد وفاصوليا مُقلاة دافئة على الجانب الآخر. املأ بيضة مقلية ونصف أفوكادو مقطعة وبعض الخس المقطع ومخلل هالابينو.

3. بان كيك الفلفل الحار والأفوكادو اخفقي 1 1/2 كوب دقيق مع 2 ملعقة كبيرة سكر و 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر و 1/2 ملعقة صغيرة كل مسحوق فلفل حار وملح. في وعاء منفصل ، اخفقي 1/4 كوب من الحليب مع 1/4 كوب من زيت الأفوكادو و 1 بيضة و 1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المخفوق في خليط الدقيق. يُطهى ربع كوب ممتلئ في مقلاة ساخنة غير لاصقة بالزبدة ، ويُرش بمكعبات الأفوكادو قبل التقليب. تقدم مع الكريمة الحامضة والصلصة الحارة. (يجعل حوالي 12.)

4. فطائر الموز والأفوكادو اخفقي موزة ناضجة و 1 أفوكادو و 3/4 كوب سكر بخلاط على سرعة متوسطة حتى تمتزج. يخفق في 1 بيضة و 1 ملعقة صغيرة فانيليا. ينخل في 2 كوب دقيق ، 1 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر ، 1 ملعقة صغيرة قرفة و 1/2 ملعقة صغيرة كل من صودا الخبز والملح يخفق حتى يتجانس. أضف 1 كوب من اللبن المخفوق حتى يصبح ناعمًا. يقلب في 3/4 كوب جوز البقان المفروم. قسمي الخليط على 12 كوب مافن مبطن ومدهون. اخبزيها في درجة حرارة 350 فهرنهايت حتى تخرج عود الأسنان نظيفة ، 20 إلى 25 دقيقة.

5. سموثي الأفوكادو والمانجو هريس 1 أفوكادو صغير مفروم ، 1 موز مقطع مثلج ، 3/4 كوب حليب لوز فانيليا غير محلى ، 1 كوب سبانخ صغير ، 1/2 كوب كل من المانجو المجمد والثلج و 2 ملاعق صغيرة من شراب الصبار في الخلاط حتى يصبح ناعمًا. تصب في كوبين.