ar.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

الأفوكادو مع الجوز الاسكواش والحمص

 الأفوكادو مع الجوز الاسكواش والحمص


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


باستخدام هذه المكونات السهلة ، يمكنك عمل مقبلات دسمة لأكبر المعجبين بك!

عادةً ما تتأثر الأفوكادو بوقت طقس أكثر دفئًا نظرًا لأنه غالبًا ما يقترن بمكونات الحمضيات. باستخدام هذه المكونات السهلة ، يمكنك عمل مقبلات دسمة لأكبر المعجبين بك!

تلاحظ

العودة إلى الأفوكادو 101!

مكونات

  • 4 ثمار أفوكادو ناضجة
  • 6 أونصات قرع الجوز - محمص
  • 4 أونصات حمص
  • 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 4 أونصات زيت زيتون
  • 1 ملعقة صغيرة ملح البحر
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا

الحصص 6

السعرات الحرارية لكل حصة 428

ما يعادل الفولات (إجمالي) 133 ميكروغرام 33٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.2 ملغ 11.6٪