ar.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

حلول بلا نوم

حلول بلا نوم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية ، يقول 30٪ إلى 40٪ من البالغين إنهم يعانون من الأرق العرضي ، ويقول 10٪ إلى 15٪ إنهم يعانون من صعوبة في النوم طوال الوقت. بعبارة أخرى ، لست الوحيد الذي يحدق في سقف منزلك أو يشاهد أفلام ديزني على Netflix في وقت متأخر من الليل. هل تريد منع ماراثون هاري بوتر آخر؟ حاول إضافة المغنيسيوم إلى حياتك. من الفوائد العديدة للمغنيسيوم أنه يريح العضلات. 56٪ من الأمريكيين لا يستهلكون ما يكفي من المغنيسيوم ، وهذا على الأرجح سبب التوتر الشديد الذي نشعر به دائمًا. أظهر الباحثون أنه حتى النقص البسيط في المغنيسيوم يمكن أن يمنع الدماغ من الاسترخاء في الليل. الكمية الموصى بها هي 400 ملغ يوميًا ، لذا تحقق من هذه القائمة التي تحتوي على المغنيسيوم لتفادي موعدًا ليليًا آخر مع Mulan و Mushu.

تصوير كريستين أورسو

سمكة الهلبوت

3 أوقية. من سمك الهلبوت يحتوي على 90 ملغ من المغنيسيوم. إذا كنت من عشاق المأكولات البحرية فهذه طريقة رائعة لبدء رحلتك نحو النوم! يحتوي الهلبوت أيضًا على مادة التربتوفان التي تشتهر بكونها سبب النعاس على مائدة الشكر ، ولكن هل يُلام التربتوفان حقًا؟ نعم ، يستخدم الجسم التربتوفان لصنع السيراتونين الذي يمكن أن يساعد في خلق شعور بالراحة والاسترخاء. عندما تكون مستويات السيروتونين مرتفعة ، فإنها تسبب مزاجًا أفضل ونومًا أفضل.

تصوير كريستين أورسو

بازلاء سوداء العينين

نصف كوب من البازلاء السوداء يحتوي على 45 ملغ من المغنيسيوم. البازلاء السوداء المعلبة أو المجففة سهلة الطهي وستكون طبقًا جانبيًا مثاليًا على العشاء. بعد الطعام ، قل مرحبًا لعائلة Z.

تصوير شون كوتينغ

سبانخ

مثل الهلبوت ، يحتوي السبانخ أيضًا على مادة التربتوفان التي تساعد على النوم وتجعلك تشعر بالسعادة! مع 75 ملجم من ماج ، يعتبر جانب من السبانخ مع العشاء طريقة رائعة لرفع مستويات المغنيسيوم قبل النوم.

تصوير كريستين أورسو

لوز

من لا يحب اللوز؟ إنها جيدة وجيدة لك (باعتدال بالطبع). مع 80 ملغ من المغنيسيوم في 10 أوقية ، هذه المكسرات كثيفة المغذيات وتعمل العجائب لجسمك ؛ لكن تجنبي النوع المغطى بالسكر! لن يؤدي اندفاع السكر إلى تسريع عملية النوم.

تصوير كريستين أورسو

الكاجو

يشترك الكاجو في العديد من نفس الفوائد مثل اللوز مع 75 مجم من المغنيسيوم في 10 أوقية. كن حذرًا من طلاء الحلوى والسكريات المضافة. أكل هؤلاء الأطفال نيئة لتأثير النعاس.

هل تريد حقًا أن تحافظ على روتين وجباتك الخفيفة قبل النوم؟ جرب هذا المزيج الخاص بوقت النوم: 1/4 كوب من الكاجو واللوز مع 1/8 كوب من بذور اليقطين أو رقائق الموز بدون سكر مضاف. احزم عددًا قليلاً من أكياس Ziploc مسبقًا لمنع الإفراط في تناول الطعام وتناول الوجبات الخفيفة قبل النوم بساعة إلى 30 دقيقة.

تجنب التقليب مثل الممثلين في إعلانات المراتب السيئة. أضف المغنيسيوم إلى نظامك الغذائي وستكون المرة الوحيدة التي ترى فيها شخصيات ديزني في أحلامك.

ظهر منشور Sleepless Solutions في الأصل على جامعة Spoon. يرجى زيارة Spoon University لمشاهدة المزيد من المنشورات مثل هذه.


10 حلول تنظيف طبيعية بالكامل منزلية لتنظيف كل شبر من منزلك

يمكنك عمل حلول التنظيف الخضراء البسيطة هذه بنفسك.

في المرة التالية التي يكون لديك فيها مغسلة لتنظيفها أو نافذة لمسحها ، لا داعي للهرب إلى المتجر: ما عليك سوى مداهمة الخزائن الخاصة بك واخلط محلول تنظيف محلي الصنع. المنتجات اليومية مثل صودا النادي (تساعد الفقاعات في تفتيت البقع عن طريق تخفيف الأوساخ) ، والخل (تمنع الحموضة نمو البكتيريا وتمنع تشكل العفن والعفن) ، و # xA0 وحتى الفودكا (مُزيل مُثبت للجراثيم) تجعلها سريعة ، منظفات منزلية رخيصة وفعالة. إنها طبيعية أيضًا.

تشتمل منظفات DIY هذه على كل شيء بدءًا من منظف منزلي متعدد الأغراض إلى منظف زجاج طبيعي ومحلول للأرضيات الصلبة المتسخة. لدينا المكونات التي تحتاجها & # x2014chances هي ، لديك بالفعل معظمها & # x2014plus خطوات خلط حلول التنظيف واستخدامها.

تستخدم محاليل التنظيف الطبيعية أو المصنوعة منزليًا مواد كيميائية ومكونات بسيطة لإزالة الأوساخ ، وإزالة الروائح الكريهة ، وفي بعض الحالات ، حتى تطهير الأسطح. إنها رائعة لجعل الأسطح تبدو نظيفة لامعة. ومع ذلك ، إذا كنت تحاول تطهير سطح ما أو تطهيره ، فقد يكون من الأفضل لك اللجوء إلى مطهر يتم شراؤه من المتجر (ويفضل أن يكون مطهرًا معتمدًا من إدارة الغذاء والدواء لقتل البكتيريا والفيروسات) لضمان إزالة أي كيانات ضارة. لكن بالنسبة للتنظيف اليومي ، قد تكون هذه الحلول محلية الصنع هي ما تحتاجه تمامًا.

ما & aposs العمر الافتراضي للمنظفات المنزلية؟ معظم حلول التنظيف الطبيعية التي تصنعها بنفسك & # xA0 يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى شهر. لكن بعض المكونات (مثل بيروكسيد الهيدروجين) تفقد فعاليتها بسرعة أكبر. أفضل رهان لك هو خلط ما يكفي & # xA0 للاستخدام مرة واحدة فقط.

هل أنت جاهز لبدء الخلط والتنظيف؟ ألقِ نظرة على وصفات التنظيف أدناه ، مرتبة في مخطط واحد مناسب ، أو اقرأ التفاصيل الكاملة لكل وصفة.


10 حلول تنظيف طبيعية بالكامل منزلية لتنظيف كل شبر من منزلك

يمكنك عمل حلول التنظيف الخضراء البسيطة هذه بنفسك.

في المرة التالية التي يكون لديك فيها مغسلة لتنظيفها أو نافذة لمسحها ، لا داعي للهرب إلى المتجر: ما عليك سوى مداهمة الخزائن الخاصة بك واخلط محلول تنظيف محلي الصنع. المنتجات اليومية مثل صودا النادي (تساعد الفقاعات في تفتيت البقع عن طريق تخفيف الأوساخ) ، والخل (تمنع الحموضة نمو البكتيريا وتمنع تشكل العفن والعفن) ، و # xA0 وحتى الفودكا (مُزيل مُثبت للجراثيم) تجعلها سريعة ، منظفات منزلية رخيصة وفعالة. إنها طبيعية أيضًا.

تشتمل منظفات DIY هذه على كل شيء بدءًا من منظف منزلي متعدد الأغراض إلى منظف زجاج طبيعي ومحلول للأرضيات الصلبة المتسخة. لدينا المكونات التي تحتاجها & # x2014chances هي ، لديك بالفعل معظمها & # x2014plus خطوات خلط حلول التنظيف واستخدامها.

تستخدم محاليل التنظيف الطبيعية أو المصنوعة منزليًا مواد كيميائية ومكونات بسيطة لإزالة الأوساخ ، وإزالة الروائح الكريهة ، وفي بعض الحالات ، حتى تطهير الأسطح. إنها رائعة لجعل الأسطح تبدو نظيفة لامعة. ومع ذلك ، إذا كنت تحاول تطهير سطح ما أو تطهيره ، فقد يكون من الأفضل لك اللجوء إلى مطهر يتم شراؤه من المتجر (ويفضل أن يكون مطهرًا معتمدًا من إدارة الغذاء والدواء لقتل البكتيريا والفيروسات) لضمان إزالة أي كيانات ضارة. لكن بالنسبة للتنظيف اليومي ، قد تكون هذه الحلول محلية الصنع هي ما تحتاجه تمامًا.

ما & aposs العمر الافتراضي للمنظفات المنزلية؟ معظم حلول التنظيف الطبيعية التي تصنعها بنفسك & # xA0 يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى شهر. لكن بعض المكونات (مثل بيروكسيد الهيدروجين) تفقد فعاليتها بسرعة أكبر. أفضل رهان لك هو خلط ما يكفي & # xA0 للاستخدام مرة واحدة فقط.

هل أنت جاهز لبدء الخلط والتنظيف؟ ألقِ نظرة على وصفات التنظيف أدناه ، مرتبة في مخطط واحد مناسب ، أو اقرأ التفاصيل الكاملة لكل وصفة.


10 حلول تنظيف طبيعية بالكامل منزلية لتنظيف كل شبر من منزلك

يمكنك عمل حلول التنظيف الخضراء البسيطة هذه بنفسك.

في المرة التالية التي يكون لديك فيها مغسلة لتنظيفها أو نافذة لمسحها ، لا داعي للهرب إلى المتجر: ما عليك سوى مداهمة الخزائن الخاصة بك واخلط محلول تنظيف محلي الصنع. المنتجات اليومية مثل صودا النادي (تساعد الفقاعات في تفتيت البقع عن طريق تخفيف الأوساخ) ، والخل (تمنع الحموضة نمو البكتيريا وتمنع تشكل العفن والعفن) ، و # xA0 وحتى الفودكا (مُزيل مُثبت للجراثيم) تجعلها سريعة ، منظفات منزلية رخيصة وفعالة. إنها طبيعية أيضًا.

تشتمل منظفات DIY هذه على كل شيء بدءًا من منظف منزلي متعدد الأغراض إلى منظف زجاج طبيعي ومحلول للأرضيات الصلبة المتسخة. لدينا المكونات التي تحتاجها & # x2014chances هي ، لديك بالفعل معظمها & # x2014plus خطوات خلط حلول التنظيف واستخدامها.

تستخدم محاليل التنظيف الطبيعية أو المصنوعة منزليًا مواد كيميائية ومكونات بسيطة لإزالة الأوساخ ، وإزالة الروائح الكريهة ، وفي بعض الحالات ، حتى تطهير الأسطح. إنها رائعة لجعل الأسطح تبدو نظيفة لامعة. ومع ذلك ، إذا كنت تحاول تطهير سطح ما أو تطهيره ، فقد يكون من الأفضل لك اللجوء إلى مطهر يتم شراؤه من المتجر (ويفضل أن يكون مطهرًا معتمدًا من إدارة الغذاء والدواء لقتل البكتيريا والفيروسات) لضمان إزالة أي كيانات ضارة. لكن بالنسبة للتنظيف اليومي ، قد تكون هذه الحلول محلية الصنع هي ما تحتاجه تمامًا.

ما & aposs العمر الافتراضي للمنظفات المنزلية؟ معظم حلول التنظيف الطبيعية التي تصنعها بنفسك & # xA0 يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى شهر. لكن بعض المكونات (مثل بيروكسيد الهيدروجين) تفقد فعاليتها بسرعة أكبر. أفضل رهان لك هو خلط ما يكفي & # xA0 للاستخدام مرة واحدة فقط.

هل أنت جاهز لبدء الخلط والتنظيف؟ ألقِ نظرة على وصفات التنظيف أدناه ، مرتبة في مخطط واحد مناسب ، أو اقرأ التفاصيل الكاملة لكل وصفة.


10 حلول تنظيف طبيعية بالكامل منزلية لتنظيف كل شبر من منزلك

يمكنك عمل حلول التنظيف الخضراء البسيطة هذه بنفسك.

في المرة التالية التي يكون لديك فيها مغسلة لتنظيفها أو نافذة لمسحها ، لا داعي للهرب إلى المتجر: ما عليك سوى مداهمة الخزائن الخاصة بك واخلط محلول تنظيف محلي الصنع. المنتجات اليومية مثل صودا النادي (تساعد الفقاعات في تفتيت البقع عن طريق تخفيف الأوساخ) ، والخل (تمنع الحموضة نمو البكتيريا وتمنع تشكل العفن والعفن) ، و # xA0 وحتى الفودكا (مُزيل مُثبت للجراثيم) تجعلها سريعة ، منظفات منزلية رخيصة وفعالة. إنها طبيعية أيضًا.

تشتمل منظفات DIY هذه على كل شيء بدءًا من منظف منزلي متعدد الأغراض إلى منظف زجاج طبيعي ومحلول للأرضيات الصلبة المتسخة. لدينا المكونات التي تحتاجها & # x2014chances هي ، لديك بالفعل معظمها & # x2014plus خطوات خلط حلول التنظيف واستخدامها.

تستخدم محاليل التنظيف الطبيعية أو المصنوعة منزليًا مواد كيميائية ومكونات بسيطة لإزالة الأوساخ ، وإزالة الروائح الكريهة ، وفي بعض الحالات ، حتى تطهير الأسطح. إنها رائعة لجعل الأسطح تبدو نظيفة لامعة. ومع ذلك ، إذا كنت تحاول تطهير سطح ما أو تطهيره ، فقد يكون من الأفضل لك اللجوء إلى مطهر يتم شراؤه من المتجر (ويفضل أن يكون مطهرًا معتمدًا من إدارة الغذاء والدواء لقتل البكتيريا والفيروسات) لضمان إزالة أي كيانات ضارة. لكن بالنسبة للتنظيف اليومي ، قد تكون هذه الحلول محلية الصنع هي ما تحتاجه تمامًا.

ما & aposs العمر الافتراضي للمنظفات المنزلية؟ معظم حلول التنظيف الطبيعية التي تصنعها بنفسك & # xA0 يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى شهر. لكن بعض المكونات (مثل بيروكسيد الهيدروجين) تفقد فعاليتها بسرعة أكبر. أفضل رهان لك هو خلط ما يكفي & # xA0 للاستخدام مرة واحدة فقط.

هل أنت جاهز لبدء الخلط والتنظيف؟ ألقِ نظرة على وصفات التنظيف أدناه ، مرتبة في مخطط واحد مناسب ، أو اقرأ التفاصيل الكاملة لكل وصفة.


10 حلول تنظيف طبيعية بالكامل منزلية لتنظيف كل شبر من منزلك

يمكنك عمل حلول التنظيف الخضراء البسيطة هذه بنفسك.

في المرة التالية التي يكون لديك فيها مغسلة لتنظيفها أو نافذة لمسحها ، لا داعي للهرب إلى المتجر: ما عليك سوى مداهمة الخزائن الخاصة بك واخلط محلول تنظيف محلي الصنع. المنتجات اليومية مثل صودا النادي (تساعد الفقاعات في تفتيت البقع عن طريق تخفيف الأوساخ) ، والخل (تمنع الحموضة نمو البكتيريا وتمنع تشكل العفن والعفن) ، و # xA0 وحتى الفودكا (مُزيل مُثبت للجراثيم) تجعلها سريعة ، منظفات منزلية رخيصة وفعالة. إنها طبيعية أيضًا.

تشتمل منظفات DIY هذه على كل شيء بدءًا من منظف منزلي متعدد الأغراض إلى منظف زجاج طبيعي ومحلول للأرضيات الصلبة المتسخة. لدينا المكونات التي تحتاجها & # x2014chances هي ، لديك بالفعل معظمها & # x2014plus خطوات خلط حلول التنظيف واستخدامها.

تستخدم محاليل التنظيف الطبيعية أو المصنوعة منزليًا مواد كيميائية ومكونات بسيطة لإزالة الأوساخ ، وإزالة الروائح الكريهة ، وفي بعض الحالات ، حتى تطهير الأسطح. إنها رائعة لجعل الأسطح تبدو نظيفة لامعة. ومع ذلك ، إذا كنت تحاول تطهير سطح ما أو تطهيره ، فقد يكون من الأفضل لك اللجوء إلى مطهر يتم شراؤه من المتجر (ويفضل أن يكون مطهرًا معتمدًا من إدارة الغذاء والدواء لقتل البكتيريا والفيروسات) لضمان إزالة أي كيانات ضارة. لكن بالنسبة للتنظيف اليومي ، قد تكون هذه الحلول محلية الصنع هي ما تحتاجه تمامًا.

ما & aposs العمر الافتراضي للمنظفات المنزلية؟ معظم حلول التنظيف الطبيعية التي تصنعها بنفسك & # xA0 يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى شهر. لكن بعض المكونات (مثل بيروكسيد الهيدروجين) تفقد فعاليتها بسرعة أكبر. أفضل رهان لك هو خلط ما يكفي & # xA0 للاستخدام مرة واحدة فقط.

هل أنت جاهز لبدء الخلط والتنظيف؟ ألقِ نظرة على وصفات التنظيف أدناه ، مرتبة في مخطط واحد مناسب ، أو اقرأ التفاصيل الكاملة لكل وصفة.


10 حلول تنظيف طبيعية بالكامل منزلية لتنظيف كل شبر من منزلك

يمكنك عمل حلول التنظيف الخضراء البسيطة هذه بنفسك.

في المرة التالية التي يكون لديك فيها مغسلة لتنظيفها أو نافذة لمسحها ، لا داعي للهرب إلى المتجر: ما عليك سوى مداهمة الخزائن الخاصة بك واخلط محلول تنظيف محلي الصنع. المنتجات اليومية مثل صودا النادي (تساعد الفقاعات في تفتيت البقع عن طريق تخفيف الأوساخ) ، والخل (تمنع الحموضة نمو البكتيريا وتمنع تشكل العفن والعفن) ، و # xA0 وحتى الفودكا (مُزيل مُثبت للجراثيم) تجعلها سريعة ، منظفات منزلية رخيصة وفعالة. إنها طبيعية أيضًا.

تشتمل منظفات DIY هذه على كل شيء بدءًا من منظف منزلي متعدد الأغراض إلى منظف زجاج طبيعي ومحلول للأرضيات الصلبة المتسخة. لدينا المكونات التي تحتاجها & # x2014chances هي ، لديك بالفعل معظمها & # x2014plus خطوات خلط حلول التنظيف واستخدامها.

تستخدم محاليل التنظيف الطبيعية أو المصنوعة منزليًا مواد كيميائية ومكونات بسيطة لإزالة الأوساخ ، وإزالة الروائح الكريهة ، وفي بعض الحالات ، حتى تطهير الأسطح. إنها رائعة لجعل الأسطح تبدو نظيفة لامعة. ومع ذلك ، إذا كنت تحاول تطهير سطح ما أو تطهيره ، فقد يكون من الأفضل لك اللجوء إلى مطهر يتم شراؤه من المتجر (ويفضل أن يكون مطهرًا معتمدًا من إدارة الغذاء والدواء لقتل البكتيريا والفيروسات) لضمان إزالة أي كيانات ضارة. لكن بالنسبة للتنظيف اليومي ، قد تكون هذه الحلول محلية الصنع هي ما تحتاجه تمامًا.

ما & aposs العمر الافتراضي للمنظفات المنزلية؟ معظم حلول التنظيف الطبيعية التي تصنعها بنفسك & # xA0 يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى شهر. لكن بعض المكونات (مثل بيروكسيد الهيدروجين) تفقد فعاليتها بسرعة أكبر. أفضل رهان لك هو خلط ما يكفي & # xA0 للاستخدام مرة واحدة فقط.

هل أنت جاهز لبدء الخلط والتنظيف؟ ألقِ نظرة على وصفات التنظيف أدناه ، مرتبة في مخطط واحد مناسب ، أو اقرأ التفاصيل الكاملة لكل وصفة.


10 حلول تنظيف طبيعية بالكامل منزلية لتنظيف كل شبر من منزلك

يمكنك عمل حلول التنظيف الخضراء البسيطة هذه بنفسك.

في المرة التالية التي يكون لديك فيها مغسلة لتنظيفها أو نافذة لمسحها ، لا داعي للهرب إلى المتجر: ما عليك سوى مداهمة الخزائن الخاصة بك واخلط محلول تنظيف محلي الصنع. المنتجات اليومية مثل صودا النادي (تساعد الفقاعات في تفتيت البقع عن طريق تخفيف الأوساخ) ، والخل (تمنع الحموضة نمو البكتيريا وتمنع تشكل العفن والعفن) ، و # xA0 وحتى الفودكا (مُزيل مُثبت للجراثيم) تجعلها سريعة ، منظفات منزلية رخيصة وفعالة. إنها طبيعية أيضًا.

تشتمل منظفات DIY هذه على كل شيء بدءًا من منظف منزلي متعدد الأغراض إلى منظف زجاج طبيعي ومحلول للأرضيات الصلبة المتسخة. لدينا المكونات التي تحتاجها & # x2014chances هي ، لديك بالفعل معظمها & # x2014plus خطوات خلط حلول التنظيف واستخدامها.

تستخدم محاليل التنظيف الطبيعية أو المصنوعة منزليًا مواد كيميائية ومكونات بسيطة لإزالة الأوساخ ، وإزالة الروائح الكريهة ، وفي بعض الحالات ، حتى تطهير الأسطح. إنها رائعة لجعل الأسطح تبدو نظيفة لامعة. ومع ذلك ، إذا كنت تحاول تطهير سطح ما أو تطهيره ، فقد يكون من الأفضل لك اللجوء إلى مطهر يتم شراؤه من المتجر (ويفضل أن يكون مطهرًا معتمدًا من إدارة الغذاء والدواء لقتل البكتيريا والفيروسات) لضمان إزالة أي كيانات ضارة. لكن بالنسبة للتنظيف اليومي ، قد تكون هذه الحلول محلية الصنع هي ما تحتاجه تمامًا.

ما & aposs العمر الافتراضي للمنظفات المنزلية؟ معظم حلول التنظيف الطبيعية التي تصنعها بنفسك & # xA0 يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى شهر. لكن بعض المكونات (مثل بيروكسيد الهيدروجين) تفقد فعاليتها بسرعة أكبر. أفضل رهان لك هو خلط ما يكفي & # xA0 للاستخدام مرة واحدة فقط.

هل أنت جاهز لبدء الخلط والتنظيف؟ ألقِ نظرة على وصفات التنظيف أدناه ، مرتبة في مخطط واحد مناسب ، أو اقرأ التفاصيل الكاملة لكل وصفة.


10 حلول تنظيف طبيعية بالكامل منزلية لتنظيف كل شبر من منزلك

يمكنك عمل حلول التنظيف الخضراء البسيطة هذه بنفسك.

في المرة التالية التي يكون لديك فيها مغسلة لتنظيفها أو نافذة لمسحها ، لا داعي للهرب إلى المتجر: ما عليك سوى مداهمة الخزائن الخاصة بك واخلط محلول تنظيف محلي الصنع. المنتجات اليومية مثل صودا النادي (تساعد الفقاعات في تفتيت البقع عن طريق تخفيف الأوساخ) ، والخل (تمنع الحموضة نمو البكتيريا وتمنع تشكل العفن والعفن) ، و # xA0 وحتى الفودكا (مُزيل مُثبت للجراثيم) تجعلها سريعة ، منظفات منزلية رخيصة وفعالة. إنها طبيعية أيضًا.

تشتمل منظفات DIY هذه على كل شيء بدءًا من منظف منزلي متعدد الأغراض إلى منظف زجاج طبيعي ومحلول للأرضيات الصلبة المتسخة. لدينا المكونات التي تحتاجها & # x2014chances هي ، لديك بالفعل معظمها & # x2014plus خطوات خلط حلول التنظيف واستخدامها.

تستخدم محاليل التنظيف الطبيعية أو المصنوعة منزليًا مواد كيميائية ومكونات بسيطة لإزالة الأوساخ ، وإزالة الروائح الكريهة ، وفي بعض الحالات ، حتى تطهير الأسطح. إنها رائعة لجعل الأسطح تبدو نظيفة لامعة. ومع ذلك ، إذا كنت تحاول تطهير سطح ما أو تطهيره ، فقد يكون من الأفضل لك اللجوء إلى مطهر يتم شراؤه من المتجر (ويفضل أن يكون مطهرًا معتمدًا من إدارة الغذاء والدواء لقتل البكتيريا والفيروسات) لضمان إزالة أي كيانات ضارة. لكن بالنسبة للتنظيف اليومي ، قد تكون هذه الحلول محلية الصنع هي ما تحتاجه تمامًا.

ما & aposs العمر الافتراضي للمنظفات المنزلية؟ معظم حلول التنظيف الطبيعية التي تصنعها بنفسك & # xA0 يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى شهر. لكن بعض المكونات (مثل بيروكسيد الهيدروجين) تفقد فعاليتها بسرعة أكبر. أفضل رهان لك هو خلط ما يكفي & # xA0 للاستخدام مرة واحدة فقط.

هل أنت جاهز لبدء الخلط والتنظيف؟ ألقِ نظرة على وصفات التنظيف أدناه ، مرتبة في مخطط واحد مناسب ، أو اقرأ التفاصيل الكاملة لكل وصفة.


10 حلول تنظيف طبيعية بالكامل منزلية لتنظيف كل شبر من منزلك

يمكنك عمل حلول التنظيف الخضراء البسيطة هذه بنفسك.

في المرة التالية التي يكون لديك فيها مغسلة لتنظيفها أو نافذة لمسحها ، لا داعي للهرب إلى المتجر: ما عليك سوى مداهمة الخزائن الخاصة بك واخلط محلول تنظيف محلي الصنع. المنتجات اليومية مثل صودا النادي (تساعد الفقاعات في تفتيت البقع عن طريق تخفيف الأوساخ) ، والخل (تمنع الحموضة نمو البكتيريا وتمنع تشكل العفن والعفن) ، و # xA0 وحتى الفودكا (مُزيل مُثبت للجراثيم) تجعلها سريعة ، منظفات منزلية رخيصة وفعالة. إنها طبيعية أيضًا.

تشتمل منظفات DIY هذه على كل شيء بدءًا من منظف منزلي متعدد الأغراض إلى منظف زجاج طبيعي ومحلول للأرضيات الصلبة المتسخة. لدينا المكونات التي تحتاجها & # x2014chances هي ، لديك بالفعل معظمها & # x2014plus خطوات خلط حلول التنظيف واستخدامها.

تستخدم محاليل التنظيف الطبيعية أو المصنوعة منزليًا مواد كيميائية ومكونات بسيطة لإزالة الأوساخ ، وإزالة الروائح الكريهة ، وفي بعض الحالات ، حتى تطهير الأسطح. إنها رائعة لجعل الأسطح تبدو نظيفة لامعة. ومع ذلك ، إذا كنت تحاول تطهير سطح ما أو تطهيره ، فقد يكون من الأفضل لك اللجوء إلى مطهر يتم شراؤه من المتجر (ويفضل أن يكون مطهرًا معتمدًا من إدارة الغذاء والدواء لقتل البكتيريا والفيروسات) لضمان إزالة أي كيانات ضارة. لكن بالنسبة للتنظيف اليومي ، قد تكون هذه الحلول محلية الصنع هي ما تحتاجه تمامًا.

ما & aposs العمر الافتراضي للمنظفات المنزلية؟ معظم حلول التنظيف الطبيعية التي تصنعها بنفسك & # xA0 يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى شهر. لكن بعض المكونات (مثل بيروكسيد الهيدروجين) تفقد فعاليتها بسرعة أكبر. أفضل رهان لك هو خلط ما يكفي & # xA0 للاستخدام مرة واحدة فقط.

هل أنت جاهز لبدء الخلط والتنظيف؟ ألقِ نظرة على وصفات التنظيف أدناه ، مرتبة في مخطط واحد مناسب ، أو اقرأ التفاصيل الكاملة لكل وصفة.


10 حلول تنظيف طبيعية بالكامل منزلية لتنظيف كل شبر من منزلك

يمكنك عمل حلول التنظيف الخضراء البسيطة هذه بنفسك.

في المرة التالية التي يكون لديك فيها مغسلة لتنظيفها أو نافذة لمسحها ، لا داعي للهرب إلى المتجر: ما عليك سوى مداهمة الخزائن الخاصة بك واخلط محلول تنظيف محلي الصنع. المنتجات اليومية مثل صودا النادي (تساعد الفقاعات في تفتيت البقع عن طريق تخفيف الأوساخ) ، والخل (تمنع الحموضة نمو البكتيريا وتمنع تشكل العفن والعفن) ، و # xA0 وحتى الفودكا (مُزيل مُثبت للجراثيم) تجعلها سريعة ، منظفات منزلية رخيصة وفعالة. إنها طبيعية أيضًا.

تشتمل منظفات DIY هذه على كل شيء بدءًا من منظف منزلي متعدد الأغراض إلى منظف زجاج طبيعي ومحلول للأرضيات الصلبة المتسخة. لدينا المكونات التي تحتاجها & # x2014chances هي ، لديك بالفعل معظمها & # x2014plus خطوات خلط حلول التنظيف واستخدامها.

تستخدم محاليل التنظيف الطبيعية أو المصنوعة منزليًا مواد كيميائية ومكونات بسيطة لإزالة الأوساخ ، وإزالة الروائح الكريهة ، وفي بعض الحالات ، حتى تطهير الأسطح. إنها رائعة لجعل الأسطح تبدو نظيفة لامعة. ومع ذلك ، إذا كنت تحاول تطهير سطح ما أو تطهيره ، فقد يكون من الأفضل لك اللجوء إلى مطهر يتم شراؤه من المتجر (ويفضل أن يكون مطهرًا معتمدًا من إدارة الغذاء والدواء لقتل البكتيريا والفيروسات) لضمان إزالة أي كيانات ضارة. لكن بالنسبة للتنظيف اليومي ، قد تكون هذه الحلول محلية الصنع هي ما تحتاجه تمامًا.

ما & aposs العمر الافتراضي للمنظفات المنزلية؟ معظم حلول التنظيف الطبيعية التي تصنعها بنفسك & # xA0 يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى شهر. لكن بعض المكونات (مثل بيروكسيد الهيدروجين) تفقد فعاليتها بسرعة أكبر. أفضل رهان لك هو خلط ما يكفي & # xA0 للاستخدام مرة واحدة فقط.

هل أنت جاهز لبدء الخلط والتنظيف؟ ألقِ نظرة على وصفات التنظيف أدناه ، مرتبة في مخطط واحد مناسب ، أو اقرأ التفاصيل الكاملة لكل وصفة.


شاهد الفيديو: о. Арсеније - Популарна култура и духовни живот младих Панчево, април 2017


تعليقات:

  1. Kabei

    آسف لتدخلي ... أنا أفهم هذا السؤال. ادعو الى المناقشة.

  2. Mikanris

    أنا متأكد من ذلك تمامًا.

  3. Benjamin

    لا شيء مفيد. !!! تمتص !!!

  4. Goran

    فيه شيء. شكرا للمجلس كيف يمكنني أن أشكرك؟

  5. Ashton

    العبارة الجميلة

  6. Virgilio

    إنها الفكرة الجيدة.



اكتب رسالة